Kos Hidup 2023 - Kerasnya Hidup Tahun Ini

Sesungguhnya tahun 2023 memang terasa sekali KERASnya kos hidup

Keluhan di luar sana adalah real 

Saya sendiri merasakannya

Walaupun dua-dua bekerja

Gaji yang agak selesa walaupun bukan kaya

Tapi terasa sangat

Bila membeli barang-barang keperluan dapur, tak penuh pun troli dah RM200-300. Lebih-lebih lagi yang ada anak-anak kecil dan bersekolah. Bayaran pengasuh dan taska bukan murah sekarang ni lagi-lagi di bandar-bandar. Untuk anak dua orang seperti saya:

Muaz - sekolah PASTI RM350

Muqri - pengasuh RM450

Lampin Muqri - RM60 

Susu Muqri - RM500

Ini saja cecah RM1000 jugak. Sekolah Muaz dah antara yang yuran paling mampu milik dah tu. Saya hantar Muaz ke PASTI kerana silibusnya dan mereka ada daycare sehingga petang. Susu Muqri, sebab dia anak bekeperluan khas, dia perlu susu formula khas untuk membesar dengan baik. Dia menyusu dengan susu formula Pedisure sejak dia di hospital lagi. Itu pun naik berat badan dia tak banyak, tapi konsisten naik dengan susu ini. 

Itu anak-anak sahaja. Kita bercakap anak dua orang jer nih. Belum lagi anak-anak di universiti, anak-anak sekolah rendah/menengah. Masya Allah, memang cabaran betul membesarkan anak-anak zaman serba mahal ini.

Ini belum lagi hal komitmen bulanan bil-bil yang tetap perlu dibayar seperti rumah, kereta, bil letrik, bil-bil lain. Aish. Peniaga pula bila saya baca perkongsian di FB pun tengah struggle bertahan. Jualan merudum dan tak macam dulu kerana semua orang berjimat cermat. Nilai duit RM yang jatuh memang menjadikan kuasa beli menurun. Dengan jumlah wang sama, apa yang kita boleh beli tahun sebelumnya dah banyak berkurang berbanding tahun ini. 

Membayangkan bagaimana rakyat lain, yang kerja biasa-biasa, ada anak dan keluarga hendak bertahan dalam situasi begini. Memang kena ligat berfikir hendak mencari sumber kewangan lain. Moga kawan-kawan semua bertahan dan saya doakan kita semua dapat mengharungi saat ini dengan baik dan dapat keluar dari kemelut ekonomi sekarang. 

Bahagia Setelah Berpisah

Salam, Lama dah tak mencoretkan sesuatu di sini. Ntah ada yg membacanya atau pun tidak, terasa seperti blog sekarang bukan lagi santapan khalayak. Kita lebih senang dengan tik tok, instagram, twitter dan facebook untuk mencoretkan segala rasa yang ada. dan mungkin blog ini hanya catatan sepi dan pilihan warga yg hampir tua seperti ku sahaja. last sekali hantaran nukilan ialah feb, iaitu bulan pemergian arwah Ahmad Danial. Masih bersedih dan terkenang, terutamanya suami. Tapi sekuat mana pun menahan takdir, yg terjadi tetaplah terjadi. tinggal kita menyusuri hari dan menanti giliran masing-masing. hari ni aku ternampak gambar terkini bekas abang ipar ku. terasa lamanya kami tidak berhubung, sehingga hari ni. aku tak bermusuh pun dengannya. aku rasa perpisahan dan perceraian itu kerja dan urusan Allah, jodoh yang telah Allah tetapkan setakat mana. Masing-masing pun telah berkahwin dan mempunyai keluarga sendiri. Bahagia seadanya. Membawa kepada persoalan ku pagi ni, masih adakah bahagian setelah berpisah? kadang-kadang kita begitu dangkal dalam mendepani hari depan. kita ingat kita boleh ramal semua perkara, boleh pastikan apa yang kita jangka akan berlaku. kadang kita terhukum oleh persepsi sendiri. tapi kehidupan baharu kakak dan bekas abang ipar sendiri. memberi aku satu keyakinan bahawa, bahagia selepas berpisah itu mungkin saja berlaku. kadang kita terlalu takut kepada jangkaan sendiri. tapi tidak akan pernah kecewa mereka yg bersangka baik kepada Allah. waima kejadian itu tidak kita ingini berlaku. tapi jika berlaku jugak. kita kena bersangka baik bahawa hikmahnya itu tetap ada. jika tak nampak, bersabarlah, kerana tidak semua hikmah itu nampak terus di depan mata kita. kadang-kadang2 ia berlaku lama selepas terjadinya sesuatu. kematangan dalam mendepani perpisahan. untuk apa bermusuhan. kerana masing2 masih mempunyai anak yg mengikat ikatan sebagai ibu dan ayah. walaupun hubungan suami isteri itu lah berakhir dengan lafaznya talak. betapa ia memerlukan jiwa besar bahawa pada akhirnya. kita kena berdamai dengan takdir hidup kita. dan jalani hidup seterusnya dengan minda positif dan berharap. berharap ada sinar. dan kebahagiaan walau siapa pun yg Allah letak disisi kita sampai satu waktu, kadang2 usia dan pengalaman akan mengajar kita melihat sesuatu dengan hati yang lebih terbuka. bukan masanya memenangkan ego, menunjukkan kemenangan dan mencari kesalahan ada kalanya bukan itu yg kita cari. tapi ketenangan selepas keributan. kerana usia yg berbaki, kita mahukan ketenangan. enggan lagi dimomok oleh ribut kehidupan. nak tenang2 saja di usia yg berbaki ini. perlahan-lahan tinggalkan dunia dan isinya. tak semua perkara kita akan dapat dalam hidup ini. ada perkara kita terpaksa lepaskan. ada perkara kita redhakan sahaja. siapa pun kita, apapun 'drama'yg melatari hidup kita masing-masing tenanglah. bahawa hidup ini sementara cuma. kita sudah sedia ribut dengan cubaan di pentas dunia ini. ayoh kita istighfar, dan renungkan kehidupan sejenak. tarik nafas, lepaskan yang membuku di dada. dan lihatlah kehidupan keluar dari jangkauan duniawi semata. in sha allah ia membantu kita melihat apa jua pasang surut kehidupan dalam kaca mata yang lebih matang dan bijaksana. segalanya sementara cuma. dikesempatan yg ada teruslah cipta bahagia walau setelah luka.

Pergi Tanpa Pesan - Al Fatihah

 26/2/2023..

Ahad..

Hari yang suram buat keluarga kecil kami..

Abang kepada Muaz, Ahmad Danial telah kembali ke rahmatullah akibat kemalangan maut.

Panggilan telefon memecah hening pagi jam 2

Hati tidak sedap menerima panggilan tersebut, cepat-cepat bangunkan suami

Ternyata khabar yang diterima sukar dihadam mulanya

Cepat saja air mata meleleh dipipi

Ingatkan kemalangan biasa, cedera sahaja

Tapi mulut suami mengucapkan kata-kata 'meninggal' buat aku terkedu seketika

Suami blurr dengan perkhabaran itu

Dia pun terkejut yang amat

Aku sudah hilang mengantuk terus dengan khabar itu

Suami mundar mandir seperti ingin melakukan sesuatu tetapi fikiran dia entah ke mana

Aku hulurkan air dan minta dia minum untuk bertenang

Kemudian selepas kami bercakap beberapa ketika, dia lebih tenang dan mula membuat panggilan kepada anak yg lain

Sempat aku mengajak suami mengambil wudhuk dan bersolat hajat bersama

Aku berpesan..jika ini benar berlaku, mehlah kita buat solat hajat, doakan Danial, doakan urusannya dipermudahkan Allah, diampunkan dosanya

Abang ampunkan Danial..

Menitik lagi air mata

Seperti tidak dapat ditahan-tahan, segala memori yang melibatkan Danial menerjah minda

Wajah polosnya ketika kecil, keletahnya dan sikapnya menyantuni Muaz 

Cuma dengan Muqri saja belum berkesempatan kerana Muqri banyak habiskan masa di hospital dulu, dengan PKP segala bagai

Aku hanya mahu mengingatkan yg baik-baik untuk Ahmad Danial

Aku mahu mengekalkan ingatan yang baik-baik bagi setiap masa yang pernah diluangkan bersama

Kenangan bercuti di Melaka

Menjenguknya di asrama di Perak

Berjalan-jalan bersama

Terlalu awal pergi..tapi siapa kita untuk menidakkan jemputan Allah bila telah sampai waktunya

Emak akan ingat Danial sebagai anak yg polos

Jiwa muda yang penuh keinginan dan mahu mencuba

Namun jauh lebih dalam dari itu, Danial adalah anak yang baik dan polos seperti mana yang aku pernah kenal dulu

Emak maafkan awak Danial

Emak doakan awak

Emak sayangkan awak, 

Emak akan ingat kebaikan awak dengan Muaz dan dengan emak sendiri

Al-fatihah 

Ahmad Danial

Perlukah Terus Bermusuh Selepas Bercerai?

 

Cerita tentang cerai dan berpisah

Satu perkara yang pasti ialah perpisahan akibat perceraian adalah pengalaman yang pahit dan memberi kesan besar kepada orang yang menghadapinya..

Jarang orang yang berpisah ini GEMBIRA

Mungkin ada orang bercerai rasa gembira, tapi dalam kegembiraan itu pasti terselit juga kesedihan

Saya tidak dapat mengelak dari melihat kes Puteri Sarah dan Syamsul yang begitu viral di luar sana, dah hari-hari lalu fb dan instagram kita kot, nak tak nak tertengok jugak. Ada jugak saya terfikir untuk memberi komentar, tapi kemudian saya padam sendiri, apabila melihat komen ditinggalkan netizen, kesimpulan saya..awak takkan menang untuk berhujah mempunyai pandangan yang berbeza

Isteri-isteri di luar sana sedang beremosi dengan kes mereka..

Memang menangnya kita tahu kepada siapa..

Jadi dalam situasi begini saya memilih untuk melihat saja

Pengalaman sebagai kaunselor sekian lama buat saya belajar tentang satu perkara iaitu:

JANGAN BUANG MASA ORANG YANG MEMILIH UNTUK MEMBENCI ANDA [PERSPEKTIF], KERANA PENJELASAN ANDA HANYA AKAN SIA-SIA

Walau ada rasional dan mungkin kebaikan yang dilakukan seseorang, tapi disebabkan oleh wujudnya satu kebencian yang amat, maka orang takkan pandang kebaikan itu. 

Jadi, jangan buang masa untuk menegakkan hujah anda. Dalam keadaan begini, saya hanya ibaratnya makan popcorn and just watching the show.

Beginilah ya, 

Saya bagi sedikit pandangan tentang perceraian ini dan impaknya

Sebagai kaunselor saya berpeluang untuk mendekati orang dan menyelami pelbagai masalah kehidupan orang lain secara dekat, termasuk perceraian

Apabila perceraian, dilalui dalam suasana berkonflik, dendam dan kemarahan..biasanya ia akan menjadi sangat sukar buat pasangan dan anak-anak

Di sini kita akan saksikan pelbagai masalah wujud

-- suami enggan bagi nafkah

-- isteri tak bagi anak jumpa suami

-- suami/isteri saling menghasut anak-anak untuk membenci ibu/bapa mereka

-- sukar berkompromi dan bertolak ansur

- komunikasi untuk menguruskan keberadaan dan kebajikan anak kerap berakhir dengan pergaduhan tak berkesudahan

Tuan-tuan dan puan-puan,

Saya nampak wajah anak yang kecewa, saya nampak wajah anak yang sengsara, saya nampak luka yang sangat dalam yang dirasai oleh anak-anak

-- mereka tertekan kerana berada dalam situasi toksik sebegini

-- mereka keliru untuk menyebelahi siapa? mereka sayang dua-dua, tapi mereka tak boleh nak luahkan, nanti ibu/ayah akan marah kerana tidak menyebelahi mereka

-- mereka sayang dan rindu kedua-duanya, tapi tak boleh bertemu bimbang hati ibu atau ayah terguris

-- mereka patut membenci seperti mana bencinya ayah/ibu mereka terhadap bekas pasangan masing-masing

Sampai ke mana dendam ini??? 

Perceraian dan memang pahit untuk semua orang,

Tapi perlukah kita memburukkan lagi keadaan?? 

You might as well, really learn to let go...bahawa jodoh itu setakat itu antara suami isteri tapi suami/isteri tadi masih ada hubungan sampai ke akhir hayat dengan anak-anak. 

Di sinilah kematangan, kebijaksanaan, dan kesabaran itu dituntut! 

Bagaimana kita menghadapi kehidupan seterusnya dengan seminima mungkin kesan buruk dari perceraian..

-- saling memaafkan

-- redha

-- sabar

-- saling muhasabah diri kita. Kita dah buruk di mata bekas pasangan masing-masing. Dah gagal jadi suami/isteri baik, jangan pulak kali ini kita jadi ibu bapa yang gagal. Gagal kawal emosi, gagal kawal diri, gagal meletakkan keutamaan kesejahteraan anak.

Siapa jer yg saja-saja nak bercerai kan???

Tapi kalau itulah kehidupan yang perlu ditempuh, maka bagaimana kita melaluinya dengan sebaik mungkin.

Usahlah bergaduh berpanjangan

Usahlah berdendam tiada kesudahan

Jodoh dah tiada..

Cariklah contoh pasangan bercerai yang boleh berdamai dan saling bekerjasama menjaga kebajikan anak sebagai panduan dan inspirasi anda. 

Kita tak tahu masa depan macam mana..

Mungkin satu hari nanti, bekas pasangan anda itulah yang banyak tolong anda jaga anak bila anda perlu ke overseas ke, atau sakit ker. 

Jadi sebelum nak bakar jambatan silaturahim ini, fikirklah dalam keadaan yang tenang. 

Kesedihan Yang Tertunta

 

Kadang-kadang,

Kita bersikap kejam tanpa kita sedar kepada orang sekeliling...

Bila seseorang mengalami musibah dalam hidup..

Cepat-cepat kita memberi nasihat percuma "kau tak payah sedih sangat, dia memang jantan tak guna. Berambus lagi baik!" atau "Buat apa kau sedih-sedih? Yang pergi memang dah ditakdirkan, nanti kau dapat pengganti, anak baharu, pengganti kepada si abang yang telah pergi." 

Baru nak bergenang air mata...dapat teguran 'eh, tak payah menangis. lap air mata tuh, tunjukkan diri kau kuat. Kau boleh!!"

Memang bila mendepani hidup kita semua kena kuat, sebab ujian kehidupan itu pasti.

Tapi kita sedang memaksa orang untuk menafikan emosinya ketika itu, atau merasai emosi kala itu dan move on begitu saja.

Percaya tak, semua emosi itu emosi sihat?? Ini termasuklah perasaan kecewa, sedih, pilu, kedukaan, dan kehilangan. Ia wajar ditangiskan. 

Dalam Islam pun ada tempoh idah, itu semua mengandung hikmah. Salah satunya memberi masa untuk kesedihan diraikan dalam sewajarnya, seperlunya. Apatah lagi jika hilangnya itu satu kehilangan besar yang merubah banyak perkara. 

Berapa banyak kesedihan dan kehibaan terpendam, akhirnya tidak pergi dan menghantui? 

Jadi, jika seseorang yang kita kenal berada dalam situasi ini, jangan bagi nasihat tergesa-gesa untuk dia berhenti dari emosi sedihnya. Beri ruang untuk bersedih, beri ruang untuk memahami apa yang hilang dalam dirinya, beri ruang untuk menerima realiti, beri ruang untuk membina kekuatan. Nama pun MEMBINA, ia adalah proses membina semula apa yang telah hilang, dan perlukan masa.

Sebaiknya, hulurkan tangan, jadilah bahu boleh bersandar untuk menangis, dan jadilah peneman perjalanan kehilangan itu. Jangan jadi sebahagian dari orang yang menyebar toxic positivity.

Kejujuran juga penting buat empunya badan. JIka sedih, jangan menafikan kesedihan. Bimbang, lakonan hanya berjaya seketika, nanti kehibaan itu datang semula, menuntut perhatian. Lalu menangislah seorang di bucu katil, takut nak pamerkan kesedihan, lantaran takut dilabel lemah, takut ego tercalar. 

Raikanlah setiap emosi, inilah perjalanan kehidupan yang penuh warna. Kadang-kadang warna itu tidak indah, kita tak suka episod hidup itu, tapi itulah kehidupan. Jalani dengan kejujuran. Kerana kejujuran kepada diri dan orang lain, adalah satu kebebasan. Ada kalanya pahit, tapi menyembuhkan. 

Selamat Tinggal 2022, Selamat Datang 2023

 

Selamat Tinggal 2022, Selamat Datang 2023

Banyak perkara boleh berlaku dalam masa setahun. Kini masa yang sesuai untuk membuat refleksi pencapaian sendiri sepanjang tahun. Tak perlu busybody nak menilai orang lain, tapi renungkan kehidupan sendiri sepanjang tempoh ini. Adakah seperti yang diharapkan? Tercapaikan impian? Tertunaikan hasrat? Atau masih banyak lagi yang tidak sempat disempurnakan.

Awak...

Walaupun beratus list yang awak senaraikan sebagai your goals or wishlist for year of 2023, segalanya tak bererti tanpa kesihatan dan kudrat. Ketika saya merenung sendiri apa yang saya hendak capai tahun hadapan, saya terdetik di hati bahawa segalanya akan terasa sia-sia tanpa kesihatan. Kesihatan itu nikmat Allah yang sering kita ambil mudah. Tanpa kesihatan, tidak bererti azam dan segala pelan itu. Jadi bersyukurlah jika masih sihat, kerana ia bererti Allah masih memberi banyak ruang dan peluang untuk mencapai perkara-perkara keduniaan dan akhirat. Jika sakit, segalanya tersekat dan terhad. 

Saya sudah 40an, dan saya melihat sekeliling saya insan-insan yang sudah mulai sakit, dan uzur dalam waktu-waktu kehidupannya. Bila dah sakit, kita dah tak ingat dah pasal goals, wishlists bagai ni. Tiada makna dah kereta mewah, tiada makna rumah besar. Kita hanya nak sihat agar kita dapat menjalani hidup normal semula dan menikmati momen-momen bermakna dalam hidup. 

Jadinya awak...

Kejarlah impian awak tahun 2023 ini dengan rasa syukur terlebih dahulu, berterima kasih kepada tuhan atas nikmat sihat dan peluang untuk terus sihat dan mencipta legasi-legasi awak sendiri untuk dikenang bila awak tiada lagi. Masa kita singkat, usia kita terhad, jadi pilihlah menjalani kehidupan yang bermakna dan boleh dikenang dengan senyuman. 

Jika tahun ini negatif untuk awak, banyak kesalahan dan perbuatan sia-sia awak buat

Bangkit dan kembali kepada jalan yang lebih baik

Pilihlah jadi manusia yang hidupnya disayang, matinya dikenang, dan Allah sayang. 

Moga 2023 menjadi tahun yang bererti dalam hidup awak. 

Revelan kah lagi blog?

 Salam,

My first post in 2022 ialah awal tahun ini, wow, dek kesibukan dan tiada mood untuk mencatat di blog maka bersawanglah blog saya untuk kesekian kalinya.

Relevankah lagi blog ini pada era yang segalanya dicurahkan di media sosial - facebook, instagram, tik tok, twitter ini??

I have no answer. Tapi as for me, saya akan datang balik ke blogspot untuk sekadar mencatat sesuatu dalam fikiran, blog seperti satu diari terbuka yang saya post dan harap boleh kongsi dengan beberapa khalayak yang mungkin terserempak dengan blog saya. 

Blog saya bukan untuk mengumpul peminat, follower dan sebagainya, lebih kepada ruang peribadi saya untuk bercerita dan berkongsi, bila saya nak berkongsi. 

Bila scroll rakan2 blogger saya, ramai yang sudah tidak aktif menulis di blogspot, ada yang 9 tahun lalu menulis di blogspot kali terakhir, tapi saya tahu sangat aktif di media social dengan ribuan followers! Nah, situasi berubah, pilihan berubah...dan itulah kehidupan. Perkara yg dulunya popular, mungkin satu waktu akan hilang popularitinya, digantikan dengan sesuatu yang lain. 

Bagi yang lalu di blog saya, membaca catatan saya, saya nak ucapkan, semoga hari anda baik-baik ajer hari ini. Jalanilah hidup dengan baik, dan doakan kebaikan utk diri dan orang lain.

Have a nice day!

Sebelum Berkahwin

Salam Petang Isnin,

Esok cuti umum sempena Thaipusam, so happy Thaipusam to all yang sambut. 

Hari ini cuma nak share sedikit tentang topik perkahwinan. Kebetulan ada my student nak kahwin minggu ni, buat saya terfikir tentang persediaan kahwin.

Cukupkah cinta?

Bagi 'makcik' yang sudah empat siri ini, cinta sahaja tidak cukup dek! Kahwin bukan main kahwin-kahwin, bosan boleh lari balik rumah, makan tengah hari emak masak lepas tu keluar balik main kahwin-kahwin dengan orang lain pulak. Bukan-bukan...kahwin dalam fasa seorang manusia, adalah satu step yang serius, dan memang perlukan keseriusan untuk melangkah ke alamnya.

Jangan hanya bercakap tentang berapa anak kita hendak atau berapa besar majlis kahwin kita nanti? tema apa? berapa persalinan dan sebagainya...tapi tanyalah soalan-soalan yang lebih penting dari itu iaitu:

1. bila dah kahwin, bagaimana perancangan kewangan keluarga? siapa bayar apa? jika masing-masing bekerja, maka ini soalan penting untuk dibincangkan bersama. tak nak nanti lepas kahwin, timbul isu tak puas hati, sebab hanya satu pihak pecah kepala nak bayar bil,pihak satu lagi guna duit untuk shopping online atau modify kereta. 

2. parenting style. masalah akan hanya disedari bila dah ada anak. bila cara didikan seperti langit dan bumi, bersedialah untuk selalu bergaduh dan tak sependapat. dari isu kecil pun boleh jad perang dunia dibuatnya. sorang kata A, sorang kata B. bukan suami isteri saja yang bermasam muka dan bertelingkah, anak-anak paling utama, menjadi confused dengan pelbagai arahan yang tidak konsisten. dengan ayah boleh, dengan mak tak boleh. so apa yang boleh??? bila tengah dating tu tanyalah soalan-soalan yang boleh membantu awak faham cara didikan dia dalam keluarga. dari situ dapat gambaran macam mana dia dibesarkan dan barangkali cara dia membesarkan anak. lebih baik, tanya soalan direct, bagaimana dia membayangkan cara dia nak membesarkan anak-anak sendiri nanti??? dari situ bolehlah buat penilaian samada serasi ke tak pendekatan masing-masing, ngam tak kalau jadi suami isteri and ibu bapa untuk bakal anak-anak. 

3. hubungan seksual. bagi yang muslim, bolehlah dibincangkan selepas kahwin nanti. baiknya seawal berkahwin dah boleh tanya. hubungan seksual ibarat api dalam rumahtangga, yang menghidupkan rumahtangga dan keintiman suami isteri. bincanglah dengan jujur harapan masing-masing, dan jangan sesekali berfikir 'ah, dia mesti faham kan tanggungjawab dia??' eh dek, selalunya mmg takkan faham kalau tak diberitahu. 

4. sejarah kesihatan - samada sihat atau mempunyai penyakit. jangan sembunyikan kesakitan anda semata-mata to look good! itu menipu namanya. lagi-lagi jika menghidap penyakit kronik seperti sakit jantung ke, kanser ke, darah tinggi atau apa sahaja. berterus teranglah. kerana yang akan kahwin dengan kita inilah yang kena jaga kita jika kita sakit, yang kemungkinan besar menanggung beban jaga anak dan keluarga jika kita mati dahulu. jika awal-awal dia dah angkat kaki, carilah yang lain. jika dia benar-benar cintakan awak, dia akan tunggu dan terima seadanya, dia akan support journey anda. begitu juga jika ada sakit berkaitan mental, berkongsilah dan jujurlah. saya ada pengalaman kawan bercerai kerana tidak tahu suaminya menghidap skizofrenia. keluarga mertua merahsiakan sakit suaminya dari pengetahuan kawan saya. bila dah timbul masalah barulah berterus terang. kawan rasa tertipu dan tak teraniaya. akhirnya bercerai. 

5. impian. apa impian hidup bakal pasangan? apa bucket list dia nak capai dalam hidup dia? mana tahu dia nak buat phd kan, bolehkah awak support dia? jadi tulang belakang dia? kekuatan dia? atau awak tak mahu dia belajar tinggi2? lebih senang dia jadi surirumah biasa dan tak sanggup berkorban jaga anak jika dia perlu fokus belajar. impian sesudah berkahwin perlu sokongan berdua, dan akan sukar dicapai jika hanya satu pihak hendak mencapainya sedang satu pihak yang lain tak beria-ia nak menyokong pun. situasi impian berbeza ini hanya akan mencetuskan konflik dan merenggangkan hubungan. jika awak punya bakal pasangan yang bercita-cita besar dalam hidup dan masih mahu mengejarkan walaupun selepas berumahtangga, buatlah refleksi --bolehkah aku menjadi kekuatannya dan menyokongnya dari belakang? bolehkah aku berkorban dan memberi ruang kepadanya untuk berjaya? 

6. nilai - nilai dan prinsip hidup walaupun bersifat dalaman, ia biasanya diterjemah dalam kehidupan seharian. jika nilai yang awak punyai sangat berbeza antara satu sama lain, ia akan menimbulkan cabaran dan menuntut penyesuaian. bolehkan bertolak ansur? bolehkah beralah? misalnya bakal isteri awak meletak nilai yang tinggi kepada status dan penampilan, adakah awak selesa dan boleh menyesuaikan diri dengan nilai tersebut? kalau sama, tahniah, tapi kalau bertentangan, adakah titik tengah dalam situasi ini?

jangan hanya fokus kepada perkara remeh temeh sebelum nak berkahwin, tapi lihatlah isu-isu lebih besar seperti yang saya higlight kan. senarainya mungkin lebih panjang, bergantung kepada apa yang anda fikir penting diketahui sebelum berkahwin. 

Berapa buah buku anda baca tahun lepas?

Salam hujung minggu, 

Soalan saya ialah --- berapa buah buku yang anda baca tahun lepas 2021??

Buku ini tidak termasuk:

- buku teks 

- artikel journal

- artikel websites

- blog orang termasuk blog saya :-)

I mean an actual book, yang anda baca because you simply want to read it, for the sake of reading it. 

Last year, selepas ditolak-tolak buku teks, buku mengajar, artikel journal, draft tesis pelajar PhD, undergrad, master, and many more --- i managed to finish only ONE book. This is sad. 

Bila saya tgk IG omputeh share buku-buku yang diaorang berjaya habiskan untuk tahun lepas saya rasa macam satu tamparan hebat di muka saya ni. Betapa kurangnya saya membaca. Boleh dikatakan saya ini kategori suka membaca, namun i got carried away ... oleh banyak perkara. Actually i have read few books, tapi tak habis baca pun. 

Bangsa kurang membaca adalah bangsa yang akan ketinggalan. Saya sendiri, misalnya lebih banyak meluangkan masa lapang dengan menonton, scroll social media..hmm entertainment thingy. Not good. 

So that is why tahun ini saya punya resolusi ialah untuk membaca 4 buah buku. Saya letak 4 buah kerana saya cuba bersifat realistik. Saya nak outperform pencapaian tahun lepas dengan sebuah buku. At the same time tidaklah meletakkan jangkaan yang keterlaluan bimbang resolusi tinggal resolusi. 

In doing so, saya kena ada what we call -- productivity system to support. Goal itu bagus, but goal without a plan and without action are nothing. So consistency is the key here i gues.

Now, to make sure i have a good reading habit, i allocate 5 min minimum perday to read book. this is minimum time ye, usually masa membaca saya akan exceed 5 min. kalau busy pun, at least i still membaca that day walaupun for only 5 min! I think this kind of strategy is working for me, kenapa? instead of saya letak 1 hour for reading everyday, end up i tak boleh pun 1 hour due to many distractions at home, last2 tak capai apa2 utk hari tu. But, dgn 5 min rules ini, walaupun progres slow, i capai target. 

good news is - this month i managed to finished 2 books! These books i continue reading since Dis last year. Not bad for this year achievement, meaning that i have 2 more books to read to achieve my target. 

saya kira membaca bukan sahaja terapi untuk diri saya, tapi ada banyak buku yang bagus2 yg mencambahkan pemikiran dan self development kita di luar sana. dari membuang masa melayari internet, tengok orang menarik berjoget di tik tok apa saya dapat? ye saya dapat hiburkan diri, but long term, saya rugi masa kerana saya menghabiskan masa melihat sesuatu yang tidak mendapatkan faedah kepada saya. 

kita ada 24 jam sehari kan? jadi apa yg kita buat sepanjang tempoh itu? adakah semua masa kita terisi dengan baik atau kita tanpa sedar banyak menghabiskan masa kita kepada perkara-perkara yang tidak menyumbang kepada perkembangan diri kita. 

its all about focus. 

Hanafi Sikat Tepi: Kecurangan Terhangat Penutup 2021

Salam,

Cerita ini agak sejuk berbanding seminggu dua lalu, belum sempat hendak merespons dan mencoretkan pandangan ku mengenai isu ini. Aku lebih senang mengambil pendekatan melihat sahaja komen-komen netizen di social media yang rata-ratanya menghentam Hanafi di atas kecurangannya itu. Viral kes ini sehingga boleh trend 'SIKAT TEPI' ini sampaikan pemilik Mydin pun ada video pendek dia sikat rambut tepi sambil mengatakan: tidak semua lelaki rambut sikat tepi tak baik. Sempat lagi mengenyitkan mata. Aaha cute!

Jika ada yg mengharap di mana duduk kem saya samada menyebelahi Dr Hanafi atau Dr Najihah, harap jangan kecewa. Saya mengulas isu ini dari sudut pandang seorang kaunselor/ahli psikologi yang kerap jugak berdepan dengan kes-kes sebegini, malah buku saya yang bakal terbit ada satu bab khusus membincangkan isu kecurangan pasangan ini kerana ini antara punca ramai pasangan datang mendapatkan khidmat kaunseling atau bercerai di pejabat agama. Kiranya kes Dr Hanafi ini bukanlah tidak pernah berlaku. Yang luar biasanya cuma dia diviralkan, sama seperti beberapa kes sebelum ini yang viral. Saya kira ada banyak lagi kisah-kisah sama di luar sana namun ramai yang mengambil pendirian menyelesaikannya secara dalaman, tanpa perlu melondehkan hal ehwal rumahtangga untuk diadili oleh masyarakat umum. Lebih banyak buruk dari baiknya memviralkan kes rumahtangga. Ini pandangan sayalah. 

Apa yang saya hendak higlightkan di sini ialah bila berdepan dengan kecurangan, memang bagi yang dicurangi akan fikir macam-macam, mostly rasa marah yang teramat terhadap pasangan yang curang ini. Immediately rasa nak balas dendam, dan meluahkan kemarahan itu tanpa mahu menangguhkannya. tang-tang itu jugak kalau boleh disepak, diterajang, ditumbuk, dicekik nya si isteri/suami. Tidak sedikit kisah kecurangan berakhir dengan pembunuhan, apabila kemarahan meluap-luap hingga tidak terkawal. TAPI...

Tunggu dulu, pernah tak dengar ada orang pernah berkata: jangan buat keputusan/tindakan ketika terlalu marah/sedih/gembira?? Kerana dari segi sains pun, kognitif emosi sedang menguasai akal logik kita sehingga kita membuat keputusan tanpa pertimbangan rasional. Dalam erti kata lain, sangat mudah untuk kita membuat keputusan berdasarkan emosi ketika itu, sehingga keputusan itu mungkin memburukkan lagi keadaan. Alangkah baik, apabila kali pertama mendapat tahu kecurangan, janganlah terus memberi respons. Bertenang dulu. Kumpul kesabaran dan jangan memberi apa-apa reaksi. 

Pengalaman saya menunjukkan bahawa, kecurangan ini boleh berakhir dengan dua situasi:

1. berakhirnya perkahwinan

2. bertambah kuatnya perkahwinan

endingnya sangat dipengaruhi oleh tindakan dan fikiran kita dalam menghadapinya. 

pada saya, kecurangan adalah satu signal atau petanda amaran bahawa sesuatu yang tidak kena berlaku dalam perkahwinan. kita pastinya dengan mudah menyalahkan salah satu pihak, tapi, orang yang berfikir panjang, akan muhasabah dan merefleksi dirinya dengan pertanyaan: mengapa kecurangan boleh berlaku dalam perkahwinan aku? refleksi ini sangat kritikal kerana ia membuka jalan kepada mencari punca masalah dan jika takdir mengizinkan, untuk memperbaiki masalah tersebut dan menyelamatkan rumahtangga. 

ada jer pasangan yang menjadi lebih kukuh ikatan mereka selepas insiden kecurangan. ia membuka kepada komunikasi jujur antara dua pihak untuk mengenalpasti mengapa keadaan ini berlaku. tapi syaratnya ialah kedua-dua pihak sedar bahawa masing-masing menyumbang kepada keadaan yang berlaku sekarang dan masih sayangkan rumahtangga. jika masing-masing mengambil tanggungjawab, dan tidak menyalahkan satu pihak. 

kadang-kadang, berlaku keadaan di mana yang curang itu adalah mangsa dan yang dicurangi itu adalah pelaku. ha gitu! bagaimana boleh gitu, misalnya, suami kurang bagi perhatian, terlalu sibuk dengan kerja, tidak membantu menguruskan rumahtangga dan mengabaikan tanggungjawab, kasar dengan pasangan, mendera emosi pasangan, sehingga isteri kesunyian, menjadi tawar hati dan akhirnya hatinya terpaut kepada rakan sekerja yang lebih prihatin dan mengambil berat. curang itu memang salah! saya tidak membela mereka yang curang, tetapi kita tidak juga boleh melihat selapis dalam menilai sesuatu isu. kerana itu saya kata kena jujur untuk melihat masalah rumahtangga. kenapa boleh jadi curang tu? sebab tanggungjawab terabai ker, rasa keseorangan ke, sunyi dalam perkahwinan ke? atau sememangnya isteri/suami itu buaya jadian? kalau kita ada mindset menyalahkan, kita akan jadi ego dan enggan mengakui silap atau peranan kita dalam menyumbang kepada masalah rumahtangga yang dihadapi sekarang. dalam 10 kes, mungkin 2/3 disebabkan oleh kes buaya darat ni, but mostly kecurangan disebabkan oleh ketidakpuasan hati dalam perkahwinan yang tidak berjaya diselesaikan, samada keengganan untuk mengubah keadaan yang menimbulkan masalah atau tidak dibincangkan secara terbuka antara pasangan. masing-masing mendiamkan diri, memendam perasaan dan mengharapkan pasangan dapat baca fikiran masing-masing. dalam erti kata lain, sebenarnya masih ada ruang untuk mempertahankan perkahwinan jika kecurangan ini dilihat sebagai wake up call untuk kita post mortem apa yang tidak kena dalam perkahwinan. 

jika masih sayangkan rumahtangga, ada baiknya isu ini dibincangkan sebelum keputusan berpisah diambil. saya lihat ramai juga pasangan yang survived dari masalah kecurangan ini, dan mereka  mengenali hati budi masing-masing dengan lebih baik. ikatan perkahwinan menjadi lebih kuat setelah berjaya melepasi badai yang maha hebat. bonding itu akan up ke satu tahap yang lebih tinggi dan mendalam. 

jadi, kalau awal2 kita sudah mengamuk dan mengambil tindakan drastik, dikhuatiri, ruang dan peluang yang ada untuk kita pertahankan perkahwinan dan memperbaiki kelemahan masing-masing telah hilang begitu saja. bukan mudah untuk berbaik semula setelah terlalu banyak kerosakan yang dibuat pada awalnya. 

again, kedua-dua pihak kena sama-sama terbuka hati dan sanggup mengambil tindakan untuk berubah. isteri saja yang memaafkan tetapi suami enggan mengakhiri hubungan sulit hanya akan merumitkan keadaan dan menyukarkan perkahwinan untuk pulih. suami isteri perlu mempunyai hati yang besar untuk memaafkan dan memulihkan perkahwinan. kadang-kadang, mengungkit itu akan berlaku dari masa ke semasa. ia sepatutnya dielakkan, kerana boleh menjadi dendam, juga indikator belum sepenuhnya move on. 

memaafkan, mudah untuk dilafazkan tapi tak semudah itu untuk dilakukan. tapi dengan memaafkan kita memberi nafas baru kepada perkahwinan dan mungkin dengan memaafkan, kita lebih berlapang dada dan dapat menghadapi masa depan rumahtangga tanpa perlu menoleh dan merasa kesal berpanjangan terhadap apa yang pernah berlaku dulu. 

Pelan Bencana Keluarga @ Family Disaster Plan: Bersediakah kita?

 

Salam,

Disember 2021 bakal melabuhkan tirainya namun kita dikejutkan dengan bencana negara yang datangnya tidak disangka:

1. Bermula dengan kemalangan maut melibatkan 8 sekeluarga di Shah Alam

2. Banjir kilat di Selangor, Pahang, Negeri Sembilan, Melaka, Perak 

3. Kebakaran besar Flat di KL

Terus mod keje melayang ntah ke mana, kebtulan baru balik dari hospital minggu lepas, memang minda dalam set 'BERSANTAI' which is tidak begitu bagus. Tidak bagus kerana banyak lagi keje yang perlu dikejarkan, tapi minda ku bersantaian dan minta rest. Aiseh!

Berbalik kepada banjir kilat pada skala besar pada 18-19 Dis lalu, masa tu memang aku perasan cuaca mendung dan hujan lebat selama dua hari. Sampai hati terdetik bahawa ini bukan hujan biasa-biasa kerana non stop and aku dah fikir mungkin somewhere in Peninsular/KL akan banjir or tanah runtuh. Sadly it was true indeed. 

So mmg sekarang ni asyik tgk news kat tv or social media untuk dapatkan perkembangan terkini banjir di merata tempat. Melihat semua video dan gambar kawasan banjir sadly i would say, seperti mengulang peristiwa banjir besar di Kelantan pada 2014 or worst. Ramai penduduk di Shah Alam terperangkap akibat banjir, time orang keje pulak tuh. Ramai stuch either kat highway, kat pejabat, or somewhere else other than home. Bila tgk desperate call dari mangsa from different places, try to reach home or stuck at home, i felt so terrible inside. imagining myself in their place. 

which i questioned myself after that..sejauh mana i sendiri @ my family prepared untuk menghadapi bencana sebegini. Sadly i am not! this is a wake up call for me. I think setiap keluarga perlu PERSEDIAAN menghadapi bencana seperti banjir ini. Especially banjir kerana kita negara yang kerap menghadapi banjir. Bila banjir besar berlaku, kawasan tidak terlibat juga boleh terjejas, dari aspek bekalan air bersih, letrik, wifi dan sebagainya. 

So semalam i talked to my husband about buying several things that i thought essential for the family in time of crisis. Mula2 my husband agak cynical about the idea of 'buying a boat', but i reasoned him. 

"Abg, you never know. Yes, bunyi macam eh mustahil banjir kena kat kita, that what people in Shah Alam thought of before." There are blindsided. Sambungku lagi, " Jika berlaku disaster pada skala besar seperti sekarang, in reality, memang you cannot expect immediate assistance dari pasukan penyelamat. so you better prepare yourself/family at least you higher you chances to survive the ordeal, at least give you ample time while waiting for help." Lagi-lagi kami ni ada 2 anak kecil dan seorang pulak OKU. Bayangkan terperangkap kat rumah. Nak tunggu orang selamatkan kita, berapa lama nak tunggu? Kalau stuck dua hari? Kehabisan bateri hp, black out dsbnya?? So nampaknya suami pun terdiam dan termakan racun aku ahahah. 

Kalau ada boat angin, at least kalau terdesak kita boleh pakai, selamatkan diri and anak-anak dan sedikit barang-barang penting bersama. Tul tak? Memang, takdir tu Allah tentukan, tapi Allah suruh kita usaha kan? bukan berserah bulat-bulat. And kita tak berkira beli iphone ribu-ribu sekaligus tapi takkan nak berkira beli alat yang boleh selamatkan nyawa keluarga kita??? Kalau kira kos tu semua, mungkin kurang dari harga iphone pro max 13 awak okay!

So i listkan barang-barang yang i fikir penting untuk persediaan bencana keluarga:

1. Survival bag kit - DONE

2. Multipurpose knife/swiss knife - DONE

3. Outdoor utensils - DONE

4. Foldable water container - DONE

5. Torchlights (1 big, 2 small, led lamps (3)) - DONE

6. Power station - DONE

7. Emergency radio - DONE

8. Boat angin - dalam proses beli

9. Life jacket - belum

10. Emergency foods - belum 

11. Outdoor water purifier - belum 

Dalam survival bag kit itu ada banyak benda seperti medical kit, baju hujan, emergency stick light, rope, pisau, fire starter, wisel kecemasan etc. Power station jugak penting ya ada kat rumah, selain dari tujuan kecemasan, time black out juga kita boleh pakai. Selain itu, radio kecemasan juga penting pada saya. Kerana saya nampak, banyak orang shout out pasal bantuan itu ini kat socmed, tapi dalam keadaan tertentu, terputus hubungan, tiada bekalan letrik, hp habis bateri, line telefon rosak dan sebagainya, kita ibarat orang buta, tak tahu apa jadi kat kawasan kita, siapa akan datang tolong, bagaimana keadaan sekeliling kita, adakah keadaan bertambah baik atau buruk? Kelemahan kita saya tengok ialah kebergantungan tinggi kepada hp, mmg dlm keadaan biasa sangat lah mudah bergantung kepada hp, tapi dalam keadaan darurat kecemasan seperti banjir yg berlaku sekarang, ia boleh jadi useless and kita perlu back up lain untuk tahu keadaan semasa. Jadi radio kecemasan ini penting untuk kita tahu di mana kita boleh dapatkan bantuan, samada bantuan sudah digerakkan atau situasi terkini bagaimana. 

Life jacket/bot terlebih lagi penting - esp ramai tak tahu berenang, kalau pun tahu berenang, dengan ahli keluarga yang ramai and anak kecil, macam mana nak berenang?? Life jacket boleh jadi penyelamat nyawa yang kritikal. Ntahlah setiap orang ada pandangan masing-masing berkaitan hal ini. Tapi saya merasakan ia penting dan perlu menjadi perhatian sesebuah keluarga. Kita tak boleh berharap 'ala nanti adalah orang datang selamatkan kita." Ye memang akan ada orang datang selamatkan kita, tapi kita tak tahu BILA dia dapat datang selamatkan kita. Mungkin cepat, mungkin lambat. Kalau lambat, bolehkah kita bertahan tanpa bekalan tenaga, tanpa bekalan makanan, terputus hubungan, dan sebagainya? 

Lihat kat pejabat kita, ada jawatankuasa bencana kan, kita ada fire extinguisher in places, fire alarm jugak. Takde pulak kita harap bomba semata-mata datang utk padamkan kebakaran tempat kita jika berlaku kebakaran. Kita ada kontigency plan kita sendiri utk menghadapi bencana tersebut awal agar lebih terkawal dengan kemusnahan seminimum mungkin. point here is PERSEDIAAN. So kenapa perkara sama kita tak buat untuk keluarga kita?

Saya terbaca tentang bagaimana orang2 dulu selalu ada sampan ditambat di tiang rumah mereka. Nenek moyang kita dah bergenerasi hidup dan mereka telah melalui bencana seperti banjir beberapa kali. Jadi mereka faham keperluan sampan selain untuk menangkap ikan atau jadi tukun bawah rumah. 

So gais, adakah anda memikirkan pelan bencana keluarga? I am not talking about insuran, but persediaan material utk menghadapi situasi bencana tidak dijangka seperti banjir. Ramai tak lihat aspek ini, dan saya tak salahkan ramai fikir gitu pun sebab kita ni memang bertuah sungguh duduk di bumi Malaysia ini, kita negara yang tidak berlaku banyak bencana besar seperti gempa bumi, gunung berapi dan tsunami. Tapi kan, dah akhir zaman nih, makin kerap bencana berlaku kan. Jadi tiada ruginya kita memikirkan hal ini dalam list keutamaan keluarga kita. 

Dah tua ini, saya banyak fikir keselamatan anak-anak, bukan diri sangat, tapi nak selamatkan anak-anak bawah jagaan kita ini. Mungkin jugak sebab dah tua and jadi penakut kepada banyak perkara. Kalau dah jadi, jadi jugak kan. Tapi adakah kita nak jadi orang yang menadah ajer apa yg berlaku atau kita membuat persediaan menghadapinya? Ia boleh menjadi satu keputusan yang membawa kepada hidup dan mati kita. Allahualam. 

Toilet Training @ Potty Training

 

Salam Rabu,

Siapa yang ada anak pasti tau salah satu milestone penting perkembangan anak kita ialah berjaya untuk completed toilet training @ potty training anak kita. Yeay! kudos pada parents yang sudah berjaya mengajar anak bebas dari lampin. 

My own experience tells me that it is not easy as we imagined. Let me share my story...

Mula-mula cuba toilet train Muaz since last year masa dia masih umur 3 tahun lebih. Masa tu kita semua tengah berPKP so i thought it was the right time to do it. So first baca dulu pengalaman orang lain potty train anak masing-masing juga tips daripada internet. Bila baca pengalaman ini ada yang bagi tips eg 3 hari dah berjaya! Wow mmg superb sangat nih. Rata-rata anak mereka cepat ajer potty training. Seminggu dua dah okay. Kalau gitu cepat jerlah kan proses nyer..so i thought..

Rupanya it is not that easy. Mybe yg berkongsi itu memang anak mereka agaknya mudah dan ikut arahan. But lain ceritanya dengan Muaz. Dia sangat suka dengan lampinnyer and dia tak suka tak pakai lampin. So kalau awal-awal sudah ada persepsi gitu so boleh bayangkan bila kita tak bagi dia pakai lampin. 

Honestly, usaha saya untuk toilet train Muaz bermula since 2020. Pada masa itu saya cuba teknik membiasakan dia tanpa lampin, so for example, seminggu tu try 2/3 kali tak pakai lampin. First day of trying, kita start dengan tak pakai lampin 1 jam and slowly increase from 1 hour to 2/3 hours. Namun strategi tu nampak tak berkesan. Dia tetap akan kencing dalam seluarnya dan dia tidak mahu pulak ke tandas. Huhu. 

So strategi berikutnya saya tambah pula toilet untuk dia potty training, first tu saya beli potty yang jenis ada tangga and boleh attach dengan mangkuk tandas orang dewasa. Unfortunately, ukuran pulak problem! Adeh, my mistake sbb mungkin tak baca details. Tapi takde pulak seller cakap kena ada sekian2 ukuran untuk muat, macam boleh adjust tapi tak boleh. So gais, hati2 ye jangan jadi macam saya. Saya dah salah membeli, nak contact seller untuk return balik fund malas pulak eh. So saya simpan ajer, dgn harapan dapat bagi kat sesiapa yang mungkin berminat. 

So saya stop sekejap toilet train Muaz kerana penat jugak nak mengawasi dia kencing merata-rata di rumah. Nak cuci dan mop lantai kesan kencing menambah kepada kerja yg sedia ada. So stop kejap. Kemudian membawa kepada tahun 2021 pula bila PKP dan beransur-ansur lebih longgar dan tadika dan taska mula dibuka semula. Ini memberi ingatan kepada saya untuk terus sambung potty train Muaz. Lagipun dia dah nak masuk 5 tahun 2022 ni and takkan nak pakai lampin lagi ke tadika sedangkan kawan-kawan lain dah tak pakai. Nanti kena ejek kawan-kawan and cikgu pun mesti stres nak handle kencing berak dalam lampin dia. Ini tadika dah gais and bukan lagi taska. Kanak-kanak kena at least free lampin kan. So ini menguatkan azam untuk continue balik potty train Muaz. Lagi lambat lagi payah dah bukak tadika nanti susah. Sementelah ada di rumah lagi maka inilah ruangnya. 

So, saya ambil tindakan drastik kali ini. Tiada lagi istilah perlahan-lahan tak pakai lampin. Saya terus tak pakaikan dia lampin. Tapi saya bagi tahu Muaz awal-awal yang saya tak pakaikan dia lampin especially waktu siang. And buat kali kedua saya beli potty baharu untuk dia, kali ini potty itu sebijik macam adult punyer toilet tapi made in plastic, cute warna biru and boleh letak di mana-mana sesuai. So, strategi saya ialah letakkan dulu potty itu di kawasan Muaz selalu bermain namun masih tersorok and spotnya ialah kawasan dia selalu nak poo-poo. Muaz kalau poo-poo dalam lampin dia suka pergi satu corner kat sofa. Kalau dia duk situ diam-diam tu haa tengah berak lah tu. Haha. So saya letak di tempat sama. 

Memang tahap awal tu agak penat kerana kena selalu ingatkan Muaz untuk pee pee and poo poo dalam potty dia sendiri. Siap ada wet tissue dibekalkan utk lap tangan dan mungkin percikan kencing dan kekotoran. Mangkuk potty itu saya bungkus dengan plastik siap2 jadi senang kita nak buang dan bersihkan kemudian. So perlahan-lahan saya nampak ada kemajuan. kalau sebelum ini dia mmg tak nak pergi toilet, so kali ini saya datangkan toilet di tempat dia selalu bermain. Nampaknya idea ini menampakkan hasil. 

Yang kelakarnya, setiap kali membuang kat potty dia tu, dia nak saya tengok 'hasil'nyer. Hahaha..pinau jugak bijik mata and hidung ni nak jadi quality controller. Tapi perjalanan potty training itu tidaklah straight forward gais. Ada waktunya dia terkucil jugak dalam seluar, yang tak tahannya ada beberapa insiden dia poo poo diam-diam dia pergi sembunyikan poo poonyer tu kat bawah sofa. Tau-tau ada bau yang suspicious di situ. Ayahnya dah kena sekali. Fobia sudah ayahnya ahaha. Ingatkan itu play dough dia rupanya....[sila isi jawapan kosong sendiri]. 

So dalam minggu-minggu mencabar itu memang kena kerja keras sikit nak bersihkan rumah and bau kencing lagi. Nasiblah PKP ye, kalau tak PKP mmg saya haramkan orang datang time tu, oh sangat tidak sesuai. Ada hari dia okay, ada hari terbabas, gitulah kalau saya dapat gambarkan carta kemajuan Muaz. Tapi setiap kali dia terbabas tu kalau boleh elakkan dari memarahi anak. Cakap ajer its okay, we try again! Pesan apa dia sepatutnya buat. Pesan dan jangan berhenti berpesan. Memang kena banyak kali. Penat? Of course!

So, bila dah semakin cekap toilet skill Muaz, maka saya pun advanced kan sedikit level potty trainnyer. Kali ini, saya pindahkan potty Muaz ke dalam bilik air sebenar. Betul-betul sebelah toilet dewasa. Oleh kerana dia dah selesa sangat pakai potty dia tu kan, maka dia takde choice melainkan bila nak pee pee poo poo untuk ke toilet and gunakan potty dia tu. So, alhamdulillah now dia dah makin rajin nak ke toilet sendiri. Sesekali saja perlu pesan bila dia leka bermain takut terkucil. 

Dulu ada jugak dia mintak dipakaikan lampin, but now dia tak mintak dah. Lepas tu malam pun begitu jugak, awal-awal saya latih dia tak pakai lampin siang, saya pakaikan dia lampin waktu malam sebab dia mungkin perlu masa dan biasakan diri untuk kawal pundi kencingnya. But so far saya rasa waktu malam lagi mudah nak latih Muaz berbanding siang. Hanya sekali sahaja rasanya insiden dia terkencing dalam seluar masa tidur. Malam pun dia dah tak mintak lampin.  

Apa yang saya nak jelaskan di sini ialah, perjalanan potty training anak kita takkan sama. Setiap anak kita ada keperluan dan cara berbeza untuk melatih mereka. Ada yang cepat, ada yang lambat. kalau cepat, anda beruntung, kalau ambil masa macam saya itu pun okay. Jangan bandingkan keadaan kita ye. Jangan stres kenapa orang lain cepat kenapa kita lambat. Pengalaman potty training ini menyedarkan saya bahawa kita perlu berterusan memberi latihan, jangan give up and kena bersabar melalui transisi itu. And progres anak kita tidak linear, ia bukan plot graf yang menaik cantik, tapi ada hiccup here and there, ada hari okay, ada hari tak okay, but its OKAY! Eh, kalau kau sendiri pun diet kejap on kejap kelaut, takkan kau nak expect anak kau perfect?? Kena realistik dengan jangkaan and in sha Allah sooner or later, anak kita akan free from diapers!!!

Gud luck ibu ibu semua. Harap sharing saya ini memberikan perspektif lebih realistik terhadap potty training experience kita bersama. Tiada strategi spesifik berjaya, ia lebih kepada try and error and sampai kita jumpa jalan yang sesuai dengan keperluan anak kita. And patience is the key. 

2M dalam hidup ku

Salam,

Lamanya tak bersiaran di sini, jika blog ini adalah rumah, sudah lama bersawang. latest update saya ialah April. So ni dah bulan Nov gais!!!

Hope semua orang baik2 ajer dan semakin adapt dengan norma baharu hidup bersama covid yg entah bila akan berakhir. Kalau nak tunggu Covid ni over baru nak rasa lega rasanya boleh sakit jiwa kita. So hendak tak hendak, kita kena hadaplah hidup bersama covid, sama seperti kita hidup bersama denggi dan sebagainya. 

Muaz baru dapat masuk tadika balik hari ini. Lebih kurang 3 minggu juga dia di rumah kerana classmatesnya ada positif covid dan teacher kelas dia pun positif. Jadi sekolah di tutup dan dikuarantin. Pagi tadi, okaylah takde lah mencabar sangat nak siapkan dia, Muaz cuma taknak pakai baju uniform sekolah dia and instead pakai baju tidur walaupun dah dimandikan.

Luckily dalam kereta takdelah dia mengamuk tak nak school!! Nampak gaya dia okay ajer, nak turun kereta and masuk kelas. Mungkin dia pun ada perasaan rindu dengan kawan-kawan. Balik dari tadika, singgah McD and belikan diriku breakfast sesambil bawak Muqri pusing-pusing kereta. Now car seat dan ubah yang besar, abgnyer punyer. Nampak dia lebih suka yg ini, duduk lebih relax and pandang ke depan. Kalau sebelum ini, dia nampak tak selesa and asyik tertoleh2 ke belakang, mungkin sbb seatnya menghadap ke belakang and dia mencari-cari kelibat ku.  Dapatlah dengar lagu-lagu feberet sesambil drive kereta.

Gais, tak perlu kena grand untuk mencari sesuatu yang boleh mendatangkan emosi positif dalam diri kita. Macam pagi ni, lepas hantar Muaz, saya pasang lagu-lagu saya suka dalam kereta sambil drive and menikmati cahaya pagi yang indah dan cerah :-) Walaupun seketika sahaja, tapi it's a good start kan. mengawali pagi kita dengan something yang kita happy about. 

Balik rumah, log in BDR and siapkan Muqri mandi dan makan. Now Muqri dan tidur and i can focus on my work. But tangan ni gatal nak tulis something untuk blog yang lama ditinggalkan. Just to write down something, as a reflection. 

As of now, saya rasa lebih in control and stable kerana keadaan Muqri yg nampaknya banyak peningkatan. Dia masih pakai CPAP machine tapi nampak dia okay dan aktif. Banyak dah dia tahu buat contohnya peekaboo!! Dia suka main kain and peekabo dengan me and Muaz. Suka tarik rambut Muaz and suka main plastik! Kalau kita bagi dia mainan dia suka, dia ambik, kalau tak suka, dia campak and tak nak capai pun ;-) 

Alhamdulillah untuk semuanya. Kadang-kadang kita tak tahu pun apa akan berlaku masa akan datang, tapi itu bukan urusan kita, kita just hadapi hari-hari kita sbaik mungkin. Kalau fikir banyak sangat apa akan berlaku nanti, kita mencetuskan stres yang tidak perlu. Kalau rasa overwhelming sangat dengan banyak perkara dalam kehidupan, just focus dengan hari ini, take one step at the time. 

N kalau hari tersebut tak best, banyak benda kita tak suka berlaku, tak mengapa, just chill ajer and belajar untuk let go. Kerana tiada perkara dalam hidup kita yang permanent pun. Suka duka kita adalah perkara yang berubah-ubah, and tidak kekal sifatnya, begitu juga apa jua kita ada masa kini. Jadi jangan jadikan apa yg terjadi itu seperti perkara kekal dalam hidup kita. 

COVID ini mengajar kita erti mahalnya kehidupan. Jadi hargailah nyawa dan kehidupan yang kita ada ketika ini. hargai orang2 yg kita sayangi, jaga orang yg kita sayang dalam hidup kita, kerana kita pun tak pasti mungkin kita pula yang akan menyusul pergi. Pilihlah untuk bergembira walaupun dalam kesederhanaan. 

Senyum Dalam Ujian

 Salam hujung minggu..

Kadang-kadang saya ditanya tentang bagaimana saya handle emosi dan situasi sekarang, sejak hadirnya Muqri dalam kehidupan saya dan keluarga. Bagaimana saya boleh handle situasi seperti sekarang. 

Kadang-kadang bilamana situasi adalah stressful, especially bila Muqri tidak stabil dan perlu warded, saya tidak fokus sangat kepada perasaan, simply I JUST DO IT, JUST DO WHATEVER I NEED/HAVE TO DO. 

Lebih fokuskan bagaimana saya boleh memastikan keadaan kesihatan Muqri stabil balik. Misalnya pastikan dia makan ubat mengikut jadual, menjalani pemeriksaan dan makan ikut masa ditetapkan. Memang mula-mula rasa agak kecoh, but sooner nanti akan dapat rthym itu. Kita akan adjust dengan situasi. Ini secara tidak langsung, akan membantu regulate emosi yang tidak menentu. Bila keadaan kesihatan stabil dan baik, maka emosi kita sebagai ibu pun akan stabil juga. Terlalu dibuai emosi tidak banyak membantu. Boleh bersedih, tapi berlamaan dengan emosi sedih itu tidak membawa saya ke mana-mana. 

Carilah sesuatu sebagai hiburan, sekecil-kecil perkara yang boleh menenangkan dalam situasi ribut perasaan dan keadaan. Misalnya, ketika menjaga Muqri, saya cuba enjoy beberapa perkara di sekeliling saya seperti:

- bercakap dan berkenalan dengan ibu-ibu dan anak-anak katil sebelah atau satu bilik dengan Muqri. banyak pengalaman yang boleh dikongsi, dan berkongsi kesusahan anak memberi kelegaan bahawa kita dalam bilik ini (wad) sedang berdepan dengan situasi yang hampir sama. kawan baru pun dapat.

- enjoy my coffee breakfast in the morning. saya bukan a coffee person, but saya enjoy minum kopi segera dalam paket yang saya dapat setiap pagi semasa breakfast. dapat menghirup minuman panas seperti kopi pekat sambil tengok luar tingkap, agak terapeutikal bagi saya walaupun hanya untuk beberapa minit. 

- enjoy the food. makanan hospital?? ramai yang rasa yak!! but foods hospital serdang pada saya not bad at all. Sedaplah. So looking forward bila tiba waktu makan, esp yang ada baby ni, akan dapat food baby eg puri. Oleh kerana Muqri tak makan puri nih, maka sayalah yang menghabiskannya. Puri epal, mangga, oren, tembikai, labu..sedap dan berkhasiat.

- belajar kenal pencipta kita dengan lebih dekat, kenal kenapa ujian ditimpa dan bagaimana menyantuni ujian dengan cara yang sebetulnya. kembali kepada Allah yang menjadi punca datangnya sesuatu. carilah DIA dalam kegawatan mu. In sha Allah hati lebih tenang.

- of course, kena percaya dengan aturan Allah swt. sebelum ujian diberi kepada kita sebagai  hambanya, Allah dah tahu sejauh mana kemampuan kita untuk menghadapinya. Allah berfirman:

 "Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya." (Surah al-Baqarah: 286)

Jadi, sebenarnya, dari segi kemampuan, kita mampu. Percayalah. Hanya jika saat ujian itu first time datang kepada kita, mungkin kita rasa tak mampu dan sebagainya, tapi Allah dah cakap, dan menjamin, sesuai dengan kesanggupan dan kemampuan kita. Jadi, jika merasa lemah, maka gali dan koreklah dalam diri, in sha allah kita akan jumpa kemampuan itu. 

Tujuh Bulan Empat Kali

Salam sejahtera,

Hari-hari dia cabut Ryles tube. Kalau diam-diam tu adalah tu projek sulitnya. 

Dalam tempoh 7 bulan usia Muqri, sudah 4 kali dia masuk wad. Terkini ialah 22 Feb tempoh hari hingga 12hb. Hampir 3 minggu! Sebab yang sering menyebabkan Muqri warded ialah pneumonia dan bernafas laju. Walaupun telah menjalani pembedahan menutup PDA-nya, masalah tekanan paru-paru yang tinggi (pulmonary hypertension)  masih berterusan, dan agak tipikal bagi anak yang mempunyai sindrom down. Sebelum ini saya tak tahu pun perkaitan jantung dan paru-paru. Tapi apabila menjaga Muqri dan komplikasinya, barulah faham perkaitan rapat jantung dan paru-paru. 

Perkara utama yg merisaukan saya apabila Muqri warded ialah jangkitan paru-paru yang berpanjangan. Bila ini berlaku, pastinya dia perlukan bantuan oksigen tambahan. Kalau pakai nasal prong saja dengan tahap oksigen level rendah tu okay lagi. Yang paling merisaukan ialah jika perlu bantuan seperti mesin CPAP atau BIPAP. Ini indikator masalah pernafasan yang agak teruk hingga perlu dibantu dengan tahap oksigen yang agak tinggi. Setiap kali anak perlu menggunakan alat bantuan bernafas sebegini, ia bukanlah satu keadaan yang kita inginkan. Doktor ada mengatakan bahawa, jangkitan demi jangkitan pada paru-paru dan penggunaan bantuan pernafasan secara berterusan akan menyebabkan paru-paru menjadi lebih lemah dan mungkin menyebabkan masalah pernafasan kronik. Kesan dari jangkitan dan penggantungan berterusan mesin oksigen juga meninggalkan parut pada paru-paru anak. Parut yang menyebabkan keadaan paru-paru yang lebih fragile. 

Ada banyak kes bayi yang terpaksa balik dengan mesin pernafasan. Ini satu cabaran besar pada pandangan saya. Untuk anak berjaya wean off oxigen, memang satu situasi kritikal. Saya cukup risau jika Muqri tidak berjaya wean off oksigennya. Doktor perlu memastikan tahap oksigen berada pada tahap 95% tanpa bantuan oksigen, barulah boleh wean off. Selagi tak capai situasi itu, berterusan pakai oksigen dan prolong stay di hospital. Jika terlalu lama, maka cara lain ialah ibu bapa perlu bersedia untuk anak balik dengan mesin oksigen. 

Kali ini, Muqri 2 kali cubaan untuk wean off tapi tak berjaya, the next day nafas jadi laju dan lekuk pada dadanya menjadi sangat ketara dan agak dalam. Terpaksa on balik nasal prong. Inilah yang menyebabkan tempoh rawatan di hospital kali ini lebih panjang. Kali ke-3 barulah okay dan stabil. Keadaan ini dibantu saya kira oleh ubatan jantung Muqri yang disambung semula setelah dihentikan selepas pembedahan. Ternyata, ubat jantung yang dapat stabilkan nafas laju/pulmonary hypertension nya. Ntah sampai bila ubat ini perlu diambil, yang pasti, lekuknya kurang dengan agak signifikan. 

Menjaga anak di hospital untuk tempoh yang agak lama juga satu tekanan lagi-lagi yang bekerja seperti saya. Maklumlah menjaga anak sakit, rehat dan tidur memang tidak mencukupi. Setiap kali balik dari hospital memang saya akan exhausted untuk beberapa hari. Keadaan covid-19 juga tidak banyak membantu, sebab nak bertukar penjaga anak di wad perlukan swab test covid-19. Hospital hanya bagi sweb test percuma untuk sekali masuk sahaja. Jika bertukar penjaga, misalnya suami menggantikan isteri, si suami perlu menjalani ujian swab test di luar dulu dan result itu perlulah dikemukakan kepada hospital. Jika nak tukar penjaga balik, maka proses yang sama perlu diulang. 

Perjalanan Muqri masih panjang, saya hanya berdoa dan berusaha moga kesihatannya bertambah baik, ubatan yang diambil akan lebih berkesan kali ini, berat badan akan naik dan dia akan dapat vaksin pneumacocal secepat mungkin. Saya tidak mengharapkan untuk dia warded balik walaupun ikut rekod dan perkongsian kawan-kawan yang mempunyai anak SD, hospital ini memang akan jadi rumah kedua sekurang-kurangnya untuk 5 tahun pertama. So mentally kena prepared jugak. 

Tapi kan, mengetahui kemungkinan yang berlaku dengan melalui situasi itu sendiri adalah perkara berbeza. Seperti kita selalu dengar orang berkongsi sakitnya bersalin. Semua wanita yang mengandung tahu dia akan melalui kesakitan bersalin itu, tapi, mengetahui dan mengalaminya adalah dua senario berbeza. 

The Change of Plan - My Journey of Having A Syndrome Down Child

Salam Sejahtera,

Lama saya tidak mencatat apa-apa di blog ini. Seringkali saya menulis isu-isu kecantikan khususnya tentang produk saya pakai. Actually, blog ini lebih kepada tempat saya untuk wind down diri sendiri. Is like tempat untuk bersantaian dan chill out. 

Tapi kali ini saya hendak berkongsi sesuatu yang saya tidak pernah shared di sini. Bagi yang mengenali saya di luar mungkin apa yang saya lalui ini telah mereka ketahui, tapi bagi yang pernah membaca blog saya atau mengikuti blog saya atau terserempak dengan blog saya, mungkin tidak ada idea langsung tentang apa yang saya sedang alami sekarang. Ye, saya bukan individu yang suka berkongsi diri saya secara terbuka. Tetapi, saya merasakan ada baiknya saya berkongsi pengalaman saya yang melahirkan anak Syndrome Down, untuk berkongsi rasa kepada individu di luar sana yang mengalami perkara serupa, untuk mencari insiprasi dan mengutip kekuatan dalam menempuh satu peristiwa hidup yang mungkin tidak pernah terfikir kita akan hadapi. 

Inilah perancangan Allah untuk saya. Biar saya mulakan dengan berkongsi apa yang berlaku dari awal lagi iaitu semasa mengandung.

Saya mengandung pada usia 42 tahun. Ini kandungan yang ke-4, setelah mengalami 2 kali keguguran. Anak pertama saya bernama Muaz, Alhamdulillah dilahirkan sempurna, sihat, cerdas dan cergas. Setelah itu saya dan suami merancang pula untuk anak ke dua. Kami memang merancang untuk mempunyai 2 anak sahaja. Pengalaman mengandung saya kira sama sahaja dengan ketika mengandungkan Muaz. Alahan 3 bulan pertama, alahan dengan bau dapur dan masakan bergoreng. Jiran masak sebatu saya dah boleh hidu. Punyer kuat deria bau masa alahan tu sampai suami baru balik kerja saya boleh bau makanan melekat di bajunya. Selain dari itu, tiada apa-apa yang pelik. Kandungan membesar seperti biasa, check up macam biasa di klinik kesihatan. Saya tidak begitu kisah samada anak kedua ini lelaki atau perempuan. Asalkan sihat, itu yang lebih penting. 

Menginjak minggu ke-22 kehamilan, saya menjalani detail scan di sebuah klinik swasta. Ketika ini kita telah mula mengalami pandemik Covid-19. Walaupun doktor menyarankan ke hospital kerajaan biasa, tapi saya mengambil keputusan untuk ke klinik swasta bagi mengelak crowd yang ramai. Yelah risau dengan keadaan kita yang mengandung. Kita pun tak tahu kesan virus covid-19 kepada kandungan sebab ia virus baharu. jadi saya tidak mahu mengambil risiko.

Yang melakukan detail scan saya ketika itu ialah seorang sonographer. Mula-mula segalanya seperti biasa. Cuma setelah beberapa minit saya perasan dia asyik mengulang scan di tempat yang sama. Beberapa kali beliau buat macam tu. Akhirnya selepas beberapa ketika dia bersuara, "Puan, saya lihat sini macam ada short nasal bridge. Saya rasa kena refer dengan doktor pakar untuk pemeriksaan lanjut." Kemudian saya baru maklum bahawa short nasal bridge ni sering dikaitkan dengan keadaan bayi yang menghidap sindrom down. Saya kemudian diberi surat rujukan ke hospital. Ketika ditanya hospital pilihan, saya lantas memilih hospital serdang, memandangkan saya merancang untuk bersalin di sana dan hospital serdang itu lebih dekat dan praktikal untuk saya dan suami atas pelbagai faktor.  

Bermulalah rutin saya setiap bulan menjalani detail scan di bawah pemantauan pakar OnG hospital masa itu. Kalau tak silap, Dr yang membuat detail scan setiap kali saya menjalani pemeriksaan di hospital ialah Dr Ramesh. Bersama dia selalunya ada seorang doktor lain dan seorang jururawat. Sebulan sekali saya menjalani detail scan. Apabila dah kerap kali ke hospital untuk bertemu pakar di klinik OnG, saya mula perasan bahawa ibu-ibu yang bertemu Dr Ramesh biasanya mempunyai isu/masalah yang perlu dipantau lanjut. Bukan semua ibu-ibu yang menjalani pemeriksaan di klinik ibu mengandung di hospital Serdang akan bertemua Dr Ramesh. Jadi, dalam debaran, saya mula merasakan bahawa anak yang dikandung ini sememangnya mempunyai isu. 

Hasil scan Dr mendapati saiz anak saya memang kecil sedikit, dan beberapa perkara dikenalpasti seperti telinganya yang agak ke bawah, ukuran tulang tangan/kaki yang sedikit pendek dari purata saiz biasa bayi dalam usia kandungan yang sama. Ketika itu, tanda-tanda ini semuanya dikategorikan sebagai soft markers. Maksudnya, ia mungkin petanda sindrom down atau pun tidak.

Doktor kemudiannya mencadangkan untuk saya mengambil ujian darah bagi mengenalpasti risiko bayi sindrom down. Setelah berbincang dengan suami, maka kami bersetuju untuk menjalani ujian fasa seterusnya. Kenapa? Kerana saya tidak mahu berteka teki pada sesuatu yang penting seperti ini. Saya tidak mahu hanya mengharapkan yang terbaik dan masa yang sama denial bahawa kandungan saya perlukan pemeriksaan lanjut bagi memastikan keadaan bayi berada dalam keadaan sepatutnya. Mungkin ada orang merasakan, lebih baik jangan buat apa-apa tapi tunggu sahaja selepas lahir nanti. Setiap orang ada cara masing-masing. Rasional saya ketika itu ialah, saya lebih tenang untuk pasti keadaan anak dalam kandungan daripada meneka dalam kesamaran. Berita baik atau berita buruk, kita boleh tahu apa next move kita. Berbanding kalau masih dalam keadaan berteka-teki. Ia lebih stressful pada pendapat saya. 

Maka kami proceed dengan ujian darah. Dan penantian itu satu penyeksaan. 

Bohong kalau kita tenang-tenang ajer. Saya cuba menjalani hari-hari seperti biasa tetapi pada masa yang sama, berdebar-debar menunggu keputusan ujian darah. Sentiasa berdoa dengan Allah moga segalanya baik-baik ajer. Dalam tempoh menanti ini, setiap hari saya mencari maklumat tentang ujian darah bagi mengesan sindrom down. Pelbagai cerita saya dapat, ada yang didiagnosed sindrom down tapi ternyata anak lahir normal dan sebagainya. Jadi, kita sebagai ibu yang sentiasa mengharapkan anak kita sihat dan normal of course mengharapkan cerita kita juga serupa....

Tapi..

Keputusan ujian darah mendapati  risiko sindrom down adalah tinggi. Dr seterusnya mencadangkan untuk saya menjalani amniocentesis test. Amnio test ini ketepatannya adalah melebihi 90%. Kami bersetuju untuk menjalani amiocentesis test, once and for all. Sudah cukup rasanya menempuh fasa debaran, ketidakpastian, ini fasa untuk mengesahkan dan whats next bagi saya. 

Sementara menanti untuk menjalani amniocentesis test, saya merasai pelbagai emosi, kebanyakannya adalah sedih. Walaupun tidak ada pengesahan muktamad lagi, tapi hasil ujian darah ini menjadikan saya berfikir banyak perkara.

1. Kemampuan saya sendiri untuk menjaga anak yang menghidap sindrom down. Mampukah saya? Itulah soalan yang berlegar-legar di kepala saya. Saya tidak tahu dan tidak pasti samada saya memiliki keupayaan itu. Saya takut. Takut tak mampu. 

2. Sedih mengenangkan kami suami isteri selalu mengimpikan teman bermain untuk Muaz. Dia akan mempunyai adik yang menjadi teman di rumah, bermain bersama, membesar bersama, saling menyokong bersama. Kini, segalanya jadi tidak pasti. Bagaimanakah rupanya masa depan yang akan didepani? Saya tidak pasti...sedih kerana saya bukan memberikan teman bermain utk Muaz, sebaliknya beban? Beban tanggungjawab seorang abang menjaga adik yang tidak normal. Sepertinya sudah awal-awal lagi Muaz diberikan satu peranan yang maha besar yang akan dipikulnya untuk tempoh yang lama dan panjang. 

Dalam doa, sepertinya masih bertimbang tara dengan Tuhan, mengharapkan ini semua tidak akan menjadi kenyataan! Masih mengharapkan keajaiban. Suami banyak bertanya kepada saya tentang sindrom down. Kadang-kadang soalannya berulang-ulang seperti: sindrom down ni nanti boleh sembuh kan? Saya tidak menyalahkan dia. Ada ramai orang tidak tahu tentang kondisi sindrom down ini. Luckily saya dalam bidang psikologi dan memang ada belajar tentang penyakit berkaitan genetik dan kromosom. Sindrom down antara penyakit yang saya belajar ketika itu, jadi asas pengetahuan telah ada. Soalan berulang-ulang itu juga mungkin sebab dia masih mengharapkan keadaan anak kami nanti beransur baik, anak akan normal macam anak orang lain. Sampai satu hari dia bertanya lagi soalan sama. Dan saya menjawab: "bang, sindrom down tidak boleh disembuhkan. ia satu keadaan yang kekal sepanjang hayat." dan sesudah itu suami saya berhenti bertanya. Agaknya perasan saya sudah mula jengkel dengan soalan yang sama. Mungkin juga dia telah mendapat kepastian yang diinginkannya. Mungkin juga untuk menduga emosi saya samada telah bersedia atau sebaliknya.

Fasa penerimaan. Fasa penerimaan adalah journey yang kita kena lalui sendirian. Cepat atau lambat, ia tidak boleh dipaksa-paksa. Saya kira, suami sedikit lambat untuk menerima hakikat bahawa bayi kami akan menghadapi satu kondisi ketidakupayaan yang kekal. Saya tidak sesekali menyalahkan dia. Kerana saya tahu fasa penerimaan kita berbeza. Saya hanya dapat menjelaskan apa yang biasanya berlaku kepada bayi sindrom down dan bagaimana kita dapat membantu supaya anak ini nanti boleh menjalani hidup yang baik dan berkualiti. Saya kira beruntung kerana suami agak cepat menerima realiti keadaan anak kami. Saya tahu ada di luar sana ada suami isteri yang hubungannya menjadi tegang kerana hal seperti ini. Fasa penerimaan tidak sama, misalannya, isteri menerima dengan cepat tetapi suami masih denial, atau suami isteri masih denial. Ada yang mengambil masa bertahun sebelum dapat menerima kenyataan. Sesungguhnya tidak mudah untuk berdamai dengan takdir yang kita tidak jangka, jauh sekali dari yang kita inginkan. Tapi Allah maha halus perancangannya. Tiada jalan melainkan bersabar, dan mengharapkan satu hari setiap pasangan yang menempuh situasi begini akan akhirnya bergandingan menyelusuri takdir dengan fasa redha yang sama. Again, ini adalah perjalanan peribadi yang tidak boleh dipaksa. Jika situasi ini yang anda sedang alami, berdoalah semoga anda dan pasangan berada pada muka surat yang sama [on the same page].

Berbalik kepada ujian amniocentesis. Hari kejadian saya pergi ke klinik pakar seperti biasa. Apabila tiba giliran, saya diminta berbaring dan perut saya disapu dengan ubat sapu bius setempat. Jarum yang digunakan untuk mengambil air ketuban memang panjang dan agak besar. Sekali pandang memang kita rasa seram ajer. Sebelum menjalani ujian ini doktor dah menjelaskan risiko yang mungkin berlaku seperti keguguran dan kecederaan pada bayi. Tapi nisbah dan peratusannya adalah kecil. Saya tawakal sahaja. Tidak berubah pendirian. Saya fikir, kalau bersalin pun kita boleh lalui, apa lagi amniocentesis ini. Ia prosedur biasa, seperti mengambil darah juga. Sebelum jarum dicucuk menembusi perut, scan dilakukan bagi mengesan kedudukan bayi. Ini bagi memastikan jarum yang akan masuk nanti tidak terkena bayi. Alhamdulillah sekejap sahaja prosedur tersebut dan lubang kesan jarum tadi ditampal dengan plaster biasa. Saya kemudian diminta untuk berbaring dan berehat di satu katil selama lebih kurang 2 jam. Saya tak recall apa-apa yang pelik selepas ujian tersebut. Tiada rasa sakit yang membimbangkan dan sebagainya. Keputusan amniocentesis hanya akan diketahui pada temujanji akan datang iaitu lebih kurang sebulan. Saya pun balik ke rumah.

Dan perasaan bimbang dan mengharap yang baik-baik bercampur baur. Sungguh penantian itu satu penyeksaan. 

Takdir telah tersurat. Memang berdebar-debar ketika datang untuk pertemuan seterusnya. Dan apabila keputusan diserahkan ke tangan dan mendengar penjelasan lanjut doktor, maka saya berkata pada diri, takdir ini telah tersurat, walau keinginan sangat kuat agar semua ini mimpi dan keputusan ujian menjadi sebaliknya, tapi ternyata tidak berlaku. Kenyataan telah terhidang di depan mata. Menghadam fakta. Perit rasanya. Saya tidak menangis dikhalayak, tidak juga di hadapan suami, tapi saya menangis di hadapan tuhan. Masih cuba memahami...adakah ini tragedi? ujian? rahmat?

Dignosis awal mengatakan sindrom down anak saya adalah Trisomy 21 [ada 3 jenis sindrom down: trisomy 21, mosaic dan translocation. boleh rujuk google untuk lanjut], dan 3 pasang kromosom pada genetik ke-21 dalam bentuk gambar turut disertakan. Gambar hasil diagnosis genetik air ketuban tempoh hari. Punca dilaporkan ialah sporadic, dalam erti kata lain ia berlaku secara semulajadi, rawak, kebetulan. Berlaku kecelaruan ketika proses pembahagian kromosom. Unfortunate event? Maybe, tapi ia bukan kebetulan. Sesungguhnya Allah menentukan, sesuai dengan takdirnya. 

Selain check up berkala di klinik kesihatan, saya juga tetap menjalani pemeriksaan pakar setiap bulan di hospital serdang sehingga hari saya melahirkan anak pada 17hb Julai 2020. 

Ini adalah takdir yang saya tidak pernah duga dan jauh sekali untuk rancang. Kita ada bayangan yang baik-baik dalam impian dan harapan kita, dan semestinya dikurniakan anak dengan sindrom down bukanlah salah satunya. Tiada ibu bapa dengan fikiran waras akan berharap: "aku nak ada anak kurang upaya/sakit." Tapi siapa kita untuk menentukannya?

Kerana itu saya katakan inilah game changer kehidupan saya -- the change of plan. Lantas, teringat saya satu quote yang kita biasa terbaca di mana-mana iaitu: Kita merancang, namun Allah juga merancang. Dan sesungguhnya perancangan Allah itulah yang terbaik. Dulu saya sekadar baca sahaja, namun dengan kenyataan yang terbentang di hadapan mata sekarang, buat pertama kali saya belajar untuk bukan sahaja membacanya, tapi menjiwai maksudnya sedalam-dalamnya. 

Ternyata Allah ada perancangan lain untuk keluarga saya. 

--bersambung

Sedekah Subuh

Salam awal pagi semua,

5 minit sharing. Okay hari ni nak share somethng different dari kebiasaan saya [skincare products/routine]. Hari ini saya nak cerita satu perkara yang saya amalkan dalam sebulan dua ini iaitu mengamalkan sedekah subuh.

Saya mula mengamalkan ini bila ada kawan yang mentioned and saya cari ceramah agama di Youtube berkenaan sedekah subuh dan kebaikannya. So, saya ambil inisiatif cari bekas biskut plastik dan jadikan ia sedekah subuh saya. So saya try amalkan setiap hari semasa waktu subuh untuk masukkan duit di dalamnya, tak kisah berapa pun. kadang-kadang banyak, kadang-kadang sedikit. Beberapa saranan yang diberikan ialah, lakukan sebelum melakukan apa-apa aktiviti pagi itu dan niatkan dalam hati apa yang kita harapkan manfaat dari sedekah itu misalnya moga dipertemukan jodoh tahun ini, moga dapat naik pangkat, moga demam anak sihat, atau apa-apa ajer. Sebenarnya digalakkan bersedekah setiap selepas solat namun jika tidak mampu, boleh pilih sedekah subuh.

Sedekah itu pahalanya besar, boleh menjadi asbab kita terhindar dari musibah dan asbab makbulnya doa-doa kita. 

Saya baru habis satu cycle sedekah subuh saya. Semalam tabung saya dah penuh dan saya bagi kat husband untuk disedekahkan duit itu di surau atau rumah anak-anak yatim. Now i am starting from zero balik. Husband pun rajin masukkan duit dalam tabung itu. 

Psychologically, bila dapat sedekah itu, kita rasa happy dengan diri. Mungkin sebab kita berjaya buat sesuatu kebaikan untuk hari itu. 

Buatlah walaupun sedikit kebaikan, setiap hari...kecil pun takper. we start small..

selamat beramal.

Bila Kulit Muka Jerawat dan Kusam - Toner penyelamat

 

Salam hujung minggu..

Dalam thread lalu saya ada bercakap tentang toner(s) yang saya beli. Setelah terpengaruh dengan review yang kaboom dari skincare influencers such as Hyram, Liah Yoo dan Beauty Within, maka saya pun membelilah. After a while, apa khabar toner2 tu ye?? Ni nak khabarkan..

Ada toner2 ini yang saya konsisten memakainya, ada yang saya pakai sekejap lepas tu dah jarang pakai. Mungkin yang jarang pakai ni saya akan pass kan ajer kepada my sis nanti bila dia datang ke rumah. Saya nak highlightkan hari ini 2 toner yang saya pakai dgn konsisten jugak, walaupun bukan setiap hari tapi akan saya capai bila saya rasa kulit muka memerlukannya. Some by mi ni brand korea yang agak femes di Malaysia. Toner BHA, AHA, PHA + niacinamide ni kalau ikut label boleh pakai hari-hari namun saya mengambil langkah selamat, iaitu memakaikan 2/3 kali seminggu kerana ia kategori exfoliator. Exfoliator ini baik untuk membantu munculnya sel baru muka yang lebih sihat selain membersihkan liang roma muka daripada lebihan minyak dan kekotoran. Selalunya satu produk ada satu atau dua komponen exfoliator sahaja tapi some by mi ni ada 3 sekaligus. Toner jenis exfoliator perlu digunakan berkala berbanding setiap hari kerana bila overdo it, akan nipiskan kulit, rosakkan skin barrier kulit dan..takkan nak bersalin kulit setiap hari kot!! Guna berlebihan boleh menjadikan kulit mengalami iritasi, purging dan bukan lebih sensitif. So guna dengan berhati-hati dan sederhana.

Toner some by mi ini saya akan pakai bila saya ada jerawat di muka. Maka saya akan pakai toner ini lebih kerap untuk 2/3 hari sampai jerawat nampak kecut, maka saya akan guna toner hidrasi/melembap selepas itu. Saya banyak guna toner ini bila jerawat muncul kerana kandungan bahan aktifnya sedikit and ada niacinamide maka kulit masih akan lembap.  Memang membantu ye, jerawat jadi cepat kecut dan tidak lagi sakit. 

Toner exfoliator kedua yang saya guna ialah dari brand krave beauty - kale-lalu-yaha. Nak sebutnyer macam kita sebut Hallelujah!! Ha gitu. So far, ini toner exfoliator terbaik pernah saya pakai. Honestly. Bahan aktif utama ialah AHA sebanyak 4.5%. So agak tinggi kandungan AHA dalam toner ini, justeru JANGAN PAKAI HARI-HARI. Bila pakai toner ni memang terasa kulit kita panas sedikit tapi sekejap ajer, just for a few seconds. Pakai hanya waktu malam sahaja untuk 2/3 kali seminggu. Bila pakai itu, boleh nampak kesan almost immediately, kulit nampak lebih cerah, bersih dan berkilat. Esok pagi bila bangun kulit nampak lebih segar. 

Saya akan berselang seli pakai toner exfoliator ini dengan toner laneige skin refiner. Selepas menggunakan toner yang agak kuat bahan aktifnya, saya akan pakai next day itu toner yang dapat cool kan balik kulit wajah. Jadi kita dapat minimakan reaksi kulit yang negatif.

Satu perkara yang perlu diingat ialah bila memakain toner atau skincare yang ada bahan aktif, sunscreen adalah wajib. 

saya rasa kesedaran orang kita tentang sunscreen masih rendah. Orang kita tak kisah berhabis untuk alat make up tapi berkira untuk sunscreen sedangkan sunscreen inilah yang melindungi kulit dari ancaman UV yang menimbulkan pelbagai masalah kulit muka. Saya pernah menonton satu temubual tv bersama pakai dermatologi dan bila ditanya apa satu perkara yang disarankan kepada orang awam berkaitan penjagaan muka. Dia cakap SUNSCREEN!! Jadi jangan berkira untuk memilih sunscreen terbaik untuk muka/badan. Dah penat lelah pakai toner, serum, moisturiser bagai takkan kita biarkan kulit togel tanpa perlindungan suncreen pulak, sia2 ajer kita mengamalkan rutin kecantikan setiap hari kan. Sunscreen berapa SPF tidak penting, yang penting ialah setiap 2/3 jam kita ulang balik pakai sunscreen. 

itu saja perkongsian saya serba ringkas