Easter Bunny

Agak busy kebelakangan nie utk siapkan tesis. Buka blog, tapi 2-3 hari lepas blumlah ada idea2 nak ditulis, kepala fokus dan fikir perkara lain. tapi perkembangan semasa sy ikuti jugak, spt Moscow blast yg korbankan hampir 40 nyawa, politik Msia dan jgk semalam, kami di Melbourne merasai gegaran kecil earthquake 3.0 (terlalu perlahan utk dirasai), lagipun bukan area sini, persisir pantai saja. Tapi minggu nie cuti start Friday - Tuesday kerana Easter. Jadi kami dan kawan2 dah buat plan tuk buat housewarming utk Siri dan Riayati yg baru berpindah rumah baru. Buat pot luck. Dan semalam dpt undangan utk pergi satu lagi housewarming, kali nie abg tariq dan famili. semua ambik kesempatan cuti bbrp hari ni utk diisi dgn aktiviti sosial.

bulan nie juga akan berakhirnya day light saving. bermaknya, beza Msia dan Melbourne akan beranjak 2 jam dan bukan lagi 3 jam. kami sedang menuju ke winter, siang bertambah pendek, dan pukul 5 akan gelap spt kul 8 mlm. kalu summer kul 8 mlm msh mcm kul 5 ptg. dan waktu solat pun akan semakin cepat, takdelah sampai mengantuk2 nak tunggu isyak kul 10.30 pm.

sy rancang utk tangkap gambar housewarming di rumah riayati nanti. mungkin blh diupload di sini utk tatapan kawan2. Happy Easter to all Msian.

Snoring can kill you..yes it's true

BEIJING: A Chinese university student who stabbed his sleeping roommate to death because he snored too much was given a suspended death sentence, state media reported Friday.

The court in Changchun, capital of northeast Jilin province, handed down the sentence to 24-year-old Guo Liwei who confessed to stabbing his roommate to death in November, the official Xinhua News Agency said Friday. A suspended death sentence is usually changed to life in prison after two years, if the person shows good behavior. Guo confessed to stabbing Zhao Yan, 23, in the chest and back in their room at Jilin Agricultural University, Xinhua said. Guo previously complained to Zhao about his snoring and posted video of him snoring on a university Web site, which created more tension between the two, the report said. Guo was also ordered to pay the victim's family 270,000 yuan (RM136,000) by the Changchun Intermediate People's Court. Calls to the court rang unanswered Friday. Violent crime has been on the rise in China, especially as the country's rapid economic development has created a growing rich-poor gap. - AP

bunuh, tak bunuh, bunuh, tak bunuh...??

I don't like you mummy

Hahah, kelakar budak nie. Sungguh berterus terang, budak kan, mana tau ckp bohong, bila nak ckp tu, kuar jer direct dari mulut dia, tanpa tapisan FINAS ker aper. cuter jer bila dia kata  I like you when you give me cookies. I love you too, but i dont like you all the time. Wahhhhhh.

Twilight collection

Akhirnya, melengkapkan koleksi Twilight saga, sy membeli kesemua 4 buku2 itu, pd harga yg murah $15 senaskah. Dah baca 2X twilight, dah habis membaca breaking down and now start with new moon. tak blh nak pin point naper suka, barangkali kerana Edward Cullen (hmm, too old to have a crush with a fiction character, what the ...?). tak pasti, tapi yg jelas, suka citer nie ada thrill, sy bukanlah penggemar citer romantik, tapi citer nie lebih byk elemen mistik, ada werewolves, vampires, supernatural power, something out of ordinary. barangkali utk menampah spices dllm hidup yg dikelilingi oleh rutin tesis yg kdg2 agak membosankan, too monotonous. tak tau price kat msia brp, tapi seronok dpt bawa balik koleksi nie ke msia sedikit ms lagi. 

pada entri lepas sy ada ckp tak beli new moon + eclipse sbb book reviews not so encouraging. tapi sy fikir balik, naper buat judgement based on what others think? terus terima bulat2 kata tak best, why not beli and judge sendiri betul ker tak best? itu lebih baik, first hand experience. tak sampai suku membaca new moon, but so far, loves it.

for the time being, these books are my bedtime stories.

From Beirut to Jerusalem: buku yg hilang

Ini rentetan entri sblm ini yg saya buat berkenaan Israel-Palestine. I still remembered last year i went to Border Bookshop, looking for this book. I couldnt remember where i got the information or knew about the existence of this book, but i was so interested to have a copy. But to my surprise (Border bookshop is equivalent to kinokuniya/MPH in msia - how big it is can you imagine?), takder buku nie langsung!

but again, Aus nie pun strong supporter for israel, do you think they would have this book in their bookshops? no i dont think so - that's what i concluded at the time, and balik ke rumah dgn kecewa. 

why so interested anway? - sebab media bias in reporting about what really happened during Shaba & Shatila massacre. pembunuhan beramai2 rakyat palestine segala dgn bulldozer, phusphorous bombs and vacuum bombs. and this bring me to the above woman in picture - Dr Ang Swee Chai (the author of the book from Beirut to Jerusalem), an orthopaedic surgeon based in London,eye-witness the Sabra-Shatila massacres, while doing voluntary work there. beliau seorang israel supporter, spt kebanyakan kita, misled by the information. tapi apa yg dialaminya sendiri benar2 membuka mata apa yg terjadi di shaba dan shatila. so she wrote the book. 

dibawah ini, link ttg sedikit sebanyak intipati buku from beirut to jerusalem and talk yg dia bagi di London. suka diingatkan - gambar2 dan apa yg anda baca - very horrifying to your eyes and soul, so pastikan anda cukup kuat membacanya. to be honest, i shed lots of tears while reading and watching all the photos. overwhelming facts, emotionally intense stories of survivors, and those who killed beyond imagination. bitter truth. i couldn't imagine myself in those places. klik bwh ini utk link:

 FROM BEIRUT TO JERUSALEM

for me - aperpun beza agama dan budaya, kita harus cuba mengintegrasikannya, hidup dlm harmoni dan saling hormat menghormati. sama2 menjaga kepentingan demi keamanan. pembunuhan, penyingkiran sistematik, dlm bentuk apa sekalipun, adalah satu kesalahan kemanusiaan, apatah lagi melibatkan nyawa manusia tidak berdosa termasuk orang2 tua dan kanak2.

"The slaughter of unarmed children, women, the aged and the infirm was shocking. For me, I was doubly outraged that I had to discover the truth about a brave and generous people only through their deaths. Until then, I never knew Palestinian refugees existed. As a fundamentalist Christian, I had been a supporter of Israel, hated Arabs and saw the Palestinian Liberation Organisation as terrorists to be loathed and feared."

Extract from the back cover of her book "From Beirut To Jerusalem"

'Palestinian kids appeared all over the place, making victory signs with their wee hands. The kids knew no fear. The Israelis arrested a three-year-old boy for throwing stones, and they threatened him: "You're only three and shouldn't know how to throw stones at us. Someone must have taught you. Tell us who taught you, or else..." The little boy replied, "My brother." That was it. Fully-armed Israeli soldiers picked up the toddler and stormed into his home looking for his brother. They found him in a corner playing - he was only one year older than his baby brother!'

Life - what life is like to us?
Our hearts have died and our tears have dried
for all the men and women who fell.

God All Mighty give us patience,
and our children - may our love be a lantern to Your path
and may God show me the holy way

Doctor, please go away -
you have reopened all our wounds,
we are so weary, what is there to say?

Our western media talks about peace, but they have forgotten the main ingredient of peace which is justice. I've known this for a long time. This was peace - lebanon 1982. After the Israeli invasion of Lebanon there were five peace plans. All of them failed because none of the peace plans talked about justice. And today - the same, people talk about peace - the road map and so on - but which one of them talks about justice? Certainly there can be no peace without justice...
salam kedamaian utk semua

Sejarah Palestine-Israel

 Tanah Rahmat

Bagi kedua-dua pihak Islam dan Yahudi, tanah yang didiami oleh Palestin dan Israel sekarang merupakan tanah yang istimewa, yang telah ditentukan oleh Allah sejak ribuan tahun lampau.

Bagi umat Islam, di tanah inilah terbinanya Masjidil Aqsa, iaitu masjid ketiga paling mulia di dunia ini, setelah Masjidil Haram dan Masjid Nabawi.

Bagi penganut Yahudi pula, tanah tersebut merupakan “Tanah Yang Dijanjikan Tuhan” kepada mereka. Di situlah nenek moyang mereka berasal (Bani Israel), dan di situlah kampung halaman mereka. Mereka percaya, di tanah itulah terletaknya Bukit Zion, dan situlah tertanamnya Temple of Solomon, iaitu kuil suci mereka.

Atas kedua-dua sebab inilah, tanah tersebut menjadi rebutan antara Muslim dan Yahudi sejak dari dahulu, hinggalah membawa kepada pertumpahan darah sekarang.

Bagaimana dengan Kristian pula? Kristian juga, menganggap tanah tersebut sebagai tanah suci. Di Temple of Nazareth, yang terletak di tanah tersebut, merupakan tempat kelahiran Nabi Isa. Di tanah itulah Nabi Isa menyampaikan ajarannya, dan di tanah itu jugalah Nabi Isa disalib.

Sejarah Awal

Sebenarnya sejarah bani Israel wujud sedari zaman Nabi Ibrahim lagi. Namun, kita susuri sedari kependudukan Bani Israel itu di Mesir, sepertimana yang diutuskan Nabi Musa a.s kepada mereka.  Kita tahu melalui alQuran, bahawa Firaun dan tenteranya mengejar Nabi Musa dan kaumnya sehingga ke Laut Merah, di mana ketika itu Nabi Musa menggunakan mukjizatnya membelah dan menyeberangi lautan tersebut.

Setelah itulah Nabi Musa dan kaumnya Bani Israel mendiami tanah Palestin tersebut. Kita boleh baca sendiri dalam alQuran, betapa kaum ini semakin lama semakin “besar kepala”, meminta yang pelbagai dari Nabi Musa dan sebagainya. Kita juga boleh lihat kisah Talut dan Jalut yang berlaku setelah kewafatan Nabi Musa, sebagaimana yang diceritakan di dalam alQuran di surah alBaqarah.

Setelah Talut menawan kembali tanah palestin tersebut dari kekuasaan Jalut, tampuk pemerintahan Palestin disambung pula oleh Nabi Daud. Seterusnya disambung oleh Nabi Sulaiman, dengan bala tenteranya dan kegemilangan kerajaannya (termasuk haiwan, jin dan angin). Palestin dimiliki oleh Bani Israel, sehinggalah lebih kurang 60 tahun sebelum kelahiran Nabi Isa. Pada tempoh ini, kerajaan Rom menekan kependudukan Bani Israel di tanah Palestin tersebut, sehinggalah akhirnya tanah Palestin dijarah oleh tentera Rom dan kaum Bani Israel diusir keluar lalu. Lalu tersebarlah kaum Bani Israel, atau dikenali sekarang sebagai Yahudi, ke serata dunia.

Sejak dari itu, tanah Palestin menjadi milik kerajaan Rom. Sehinggalah setelah kelahiran Nabi Isa, seterusnya kewujudan agama Kristian. Lebih kurang pada tahun 300 Masihi, kerajaan Rom di bawah pemerintahan Raja Constantine yang menjadikan Constantinople sebagai pusat pemerintahan, mengalami Kristianisasi. Sejak dari tempoh tersebut, kerajaan Rom menguasai Palestin.

Kedatangan Islam

Palestin kekal di bawah milik kerajaan Rom sehinggalah kelahiran Nabi kita Muhammad s.a.w. Setelah Rasulullah berjaya menubuhkan Empayar Islam, beliau wafat pada 632 Masihi. Seterusnya empayar Islam semakin berkembang, dan Palestin berjaya ditawan dari kerajaan Rom pada tahun 638 Masihi. Maka sedari itulah Palestin menjadi milik Islam, sebagai tanah suci yang ketiga selepas Makkah dan Madinah.

Sepanjang dari tempoh tersebut, kerajaan Rom yang telah menjalani Kristianisasi, mengalami pelbagai perubahan dari sudut struktur pemerintahan. Bangsa-bangsa asal Eropah seperti Vikings, Magyar dan sebagainya dikristiankan, dan pemerintahan dikuasai oleh golongan Church.

Sejak dari 1000 Masihi, tentera Kristian telah melakukan pelbagai usaha menawan kembali Palestin. Pada tahun 1063, Pope Alexander II memberikan “fatwa” mengerahkan penganut Kristian untuk berjuang mendapatkan kembali Palestin, dan barangsiapa yang berjuang diberikan status kemuliaan dan pengampunan tertinggi. Itulah yang dikenali sebagai Perang Salib (Crusades)

Akhirnya pada tahun 1099, tentera Salib berjaya menawan Palestin, dan menguasai tanah suci tersebut selama hampir 200 tahun.

Menawan Semula

Setelah Palestin ditawan, kerajaan Islam yang sedia ada konflik dalaman pada ketika itu, semakin hilang semangat. Keadaan berlanjutan sehinggalah lahirnya seorang pemimpin agung, yang dikenali sebagai Salahuddin Al Ayyubi. Salahuddin Al Ayyubi, menyatukan masyarakat Arab yang ketika itu berpecah belah akibat perbezaan mazhab dan aliran, seterusnya membawa tentera Islam menyerang kembali Palestin. Akhirnya, pada sekitar tahun 1187, ibunegara Palestin berjaya ditawan, dan pada tahun 1291 kubu terakhir tentera Salib di tanah suci tersebut berjaya dimusnahkan.

Sejak itulah tanah suci Palestin kekal di bawah pemerintahan Islam dengan aman damai. Malahan, penduduk asal Palestin iaitu Yahudi/Bani Israel dibenarkan pulang ke kampung halaman mereka, walaupun masih ramai yang bermastautin di luar. Kerajaan Islam berkembang meluas, hinggalah masuk ke era pemerintahan Turki Uthmaniyyah.

Zaman Turki Uthmaniyyah mengalami kejatuhan sejak dari abad ke-19 lagi. Proses modenisasi semakin berlaku, dan kebergantungan terhadap kuasa barat semakin wujud. Krisis-krisis dan konflik dalaman melemahkan lagi kekuasaan empayar Turki Uthmaniyyah. Khalifah pada masa tersebut hanyalah pada namaEmpayar Islam semakin lemah, di bawah kekuasaan barat seperti Britain dan Perancis.

Perang Dunia Pertama

Akhirnya, pada tahun 1914, tercetusnya perang dunia pertama. Perang dunia pertama terdiri daripada 2 kuasa besar, iaitu Pakatan Bertiga Britain-Perancis-Russia menentang Pakatan Pusat iaitu Jerman dan Austria/Hungary. Setelah perang berterusan, negara-negara lain seperti Amerika Syarikat dan Italy menyertai Pakatan Bertiga, manakala Kerajaan Turki Uthmaniyah pula menyertai Pakatan Pusat.

Berada di bawah Pakatan Pusat, kerajaan Turki Uthmaniyyah diserang hebat oleh Pakatan Bertiga Britain-Perancis-Russia. Kerajaan Islam Timur  diserang dan ditawan oleh Britain. Kerajaan Islam Barat yang menjangkaui sehingga ke Algeria, Sudan dan negara-negara utara Afrika, dikuasai oleh Perancis. Kerajaan Islam juga diserang dari utara, oleh Russia, menyaksikan Russia menawan kawasan utara kerajaan Islam.

Perlu diberi perhatian, pada ketika ini, masih belum wujud negara bangsa, kerajaan Islam adalah disatukan di bawah satu pemerintahan khalifah, manakala setiap kawasan pula ditadbir oleh gabenor masing-masing.

Perpecahan Negara Arab

Pada ketika tempoh inilah, kerajaan Turki Uthmaniyyah mengalami konflik yang semakin hebat. Britain melalui perisiknya yang dikenali sebagai Lawrence of Arabia, menyuburkan semangat nasionalisma di negara-negara Arab. Pejuang kebangsaan/nasionalisma Arab pula menyerang kerajaan Turki Uthmaniyyah. Pemerintah Arab ketika itu, Emir Faisal 1, berpaling tadah dan memihak kepada Britain. Sejak dari itulah kerajaan Arab menjadi tali barut Britain.

Pada tahun 1915, Britain mula menduduki kawasan Iraq. Akhirnya pada 1917, Britain menduduki semula kawasan Palestin. Tentera Britain, diketuai General Allenby, memasuki Palestin pada 9 Disember 1917 lalu memberi ucapan – “hari ini, perang salib sudah berakhir”.

Pada 1917, Britain mengisytiharkan Deklarasi Balfour, iaitu perjanjian antara kerajaan Britain dengan ketua persatuan Yahudi Britain ketika itu, yang mana antaranya menjanjikan tanah Palestin kepada Yahudi. Penempatan Yahudi di Palestin meningkat, dari 50,000 sebelum itu kepada mencecah setengah juta, manakalan penduduk Islam Palestin ketika itu hampir mencecah 1.4 juta.

Wakil dari Yahudi ketika deklarasi tersebut, merupakan seorang Yahudi bernama Chaim Weizzmann. Weizzman juga merupakan seorang saintis, malahan saintis pertama yang menghasilkan bahan kimia acetone, seterusnya acetone digunakan sebagai cordite, iaitu sejenis bahan letupan yang menyumbang besar kepada kejayaan Britain dalam perang tersebut. Weizzman mendesak setiausaha luar Britain ketika itu, Arthur Balfour, supaya diadakan Deklarasi tersebut. Kerana terhutang budi ke atas sumbangan Weizzman, kerajaan Britain bersetuju. Pada mulanya, Britain menawarkan tanah di Uganda kepada Weizmann, namun Weizmann menolak dan mahukan Palestin. Dikatakan, Weizmann bertanya kepada Balfour,

“Encik Balfour, katakanlah saya menawarkan Paris dan London kepada encik, yang mana satukah yang encik mahukan?”

“Tetapi, kami sememangnya sudah memiliki London!”

“Betul itu, tetapi ketika London masih lagi sebuah kawasan paya, kami telahpun memiliki tanah Palestin!”

Akhirnya, British membenarkan kaum Yahudi berhijrah ke tanah Palestin.

Pada tahun 1919, Emir Faisal I ketika itu pula menandatangani perjanjian antara beliau dengan  Chaim Weizzmann, menyatakan sokongan sepenuhnya beliau dan kerajaan Arab kepada Deklarasi Balfour.

Akhirnya pada tahun 1919, berakhirnya Perang Dunia Pertama. Kerajaan Islam Turki Uthmaniyyah menerima tamparan hebat setelah kehilangan kawasan-kawasannya yang luas, termasuklah Palestin. British dan Perancis mula menjalankan kolonisasi di tanah-tanah jajahannya. Dari situ wujudlah negara bangsa, apabila sempadan-sempadan digariskan memisahkan sempadan agama.

Kejatuhan Turki Uthmaniyyah.

Pada tahun 1918, tentera kolonial Britain menduduki pusat pemerintahan Turki Uthmaniyyah, iaitu Istanbul. Pada tahun 1922, setelah tamat Perang Dunia Pertama, sebuah Persidangan Lausanne diadakan, yang antaranya mempunyai beberapa tuntutan seperti – sistem khalifah ditamatkan, khalifah mestilah dibuang negeri, harta khalifah dirampas, dan kerajaan turki baru akan ditubuhkan atas dasar sekular. Ya, persidangan tersebut menjanjikan kemerdekaan ke atas negara Turki.

Seorang ahli Parlimen Turki pernah bertanya kepada Lord Curzon, ketua perunding pihak pakatan ketika itu – “Kenapa hanya Turki dimerdekakan, sedangkan negara-negara Arab yang lain masih di bawah pemerintahan kolonial?”

Lord Curzon menjawab – “Hakikatnya Turki telah dimusnahkan dan tidak akan bangkit lagi, kerana kita telah menghancurkan kekuatannya – Khalifah dan Islam.

Dalangnya utamanya, Mustafa Kamal Attartuk. Dia mengeluarkan ugutan ke atas kabinet turki ketika itu, lalu merombak parlimen sedia ada yang tidak bersetuju dengan persidangan tersebut. Parlimen kedua yang ditubuhkan juga tidak bersetuju dengan persidangan tersebut. Akhirnya, Mustafa Kamal Attartuk mengadakan konspirasi politik lalu merampas tampuk pemerintahan.

3 Mac 1924, kerajaan khalifah secara rasminya ditamatkan. Pada pagi hari tersebut juga, khalifah terakhir, khalifah Abdul Mejid II, diusir keluar dan dibuang negeri. Mustafa Kamal Attartuk mengambil mengambil takhta, dan proses pengsekularan bermula.

Holocaust

Keadaan berterusan, sehinggalah naiknya seorang pemerintah Jerman ketika itu, iaitu Adolf Hitler. Ketika tercetusnya perang dunia kedua oleh beberapa sebab, Hitler melaksanakan pelan pemusnahan kaum yang dikenali sebagai Action T4. Pelan ini merencanakan pembunuhan euthanasia beramai-ramai keatas golongan tertentu, majoritinya Yahudi.

Setelah tamat Perang Dunia Kedua, dianggarkan seramai hampir 6 juta Yahudi di seluruh Eropah mati dibunuh.

Setelah mengalami kerugian yang besar, Britain berundur dari Palestin dan tanah-tanah jajahannya yang lain pada 1948.

Penglibatan Amerika Syarikat

Amerika Syarikat, selaku kuasa besar dunia setelah Perang Dunia Kedua, memainkan peranan penting dalam penubuhan negara Israel. Pada asalnya, Israel tidaklah wujud sebagai sebuah negara yang hakiki. Setelah holocaust yang dilakukan oleh Hitler tamat, jumlah penduduk Yahudi yang ada adalah sedikit, serta mereka hidup dalam kesusahan dan ketakutan.

Pada ketika itulah, Persatuan Yahudi Amerika mengutuskan tuntutan kepada Presiden US ketika itu, Harry Truman. Pada November 1947, tuntutan tersebut dibawa ke persidangan PBB lalu PBB mendeklarasi pemisahan Palestin. Pada 16 May 1948, kerajaan sementara Israel ditubuhkan di Palestin, dengan sokongan dari PBB. Presiden Harry Truman menyokong sepenuhnya penubuhan Israel, maka wujudlah penempatan Israel di tanah Palestin sehingga kini. Presiden Israel yang pertama – Chaim Weizmann.

Palestin Sekarang

Sejak dari holocaust, ramai Yahudi berhijrah ke Amerika atas dasar terbuka negara tersebut terhadap mereka, serta ramai juga yang pulang ke tanah air di Israel. Yahudi di Amerika diterima dengan tangan terbuka, bantuan dan pekerjaan diberikan kepada mereka atas dasar belas kasihan akibat holocaust tersebut. Dari situlah, Yahudi di Amerika berkembang dan memegang tampuk ekonomi dan pentadbiran Amerika. Amerika, selaku kuasa besar dunia setelah Perang Dunia Kedua, memberikan sokongan tanpa putus-putus kepada negara Israel, yang didirikan di atas tanah Palestin yang dirampas secara haram.

Sehingga kini, Israel terus-terusan menyerang Palestin dalam usaha meluaskan sempadannya. Palestin pula berjihad, dalam usaha menawan kembali Masjidil Aqsa. Sejak kerajaan khalifah Islam tumbang, tiada sesiapa lagi yang mahu menyokong Palestin. Negara-negara Islam yang lain tunduk takut dan akur kepada Amerika. Sampai bila keadaan ini akan berakhir? Hanya 2 – sama ada Palestin akan terus dihapuskan dan Masjidil Aqsa dimusnahkan dalam usaha mereka mencari Temple of Solomon, ataupun tertegaknya kembali kerajaan khalifah Islam menyokong perjuangan Palestin.

Di mana kita? Kita boleh berdiam diri tidak berbuat apa-apa, sekaligus menjadikan kesudahan yang pertama tadi sebagai realiti.

Ataupun, kita boleh berusaha melakukan sedaya upaya menyokong perjuangan Palestin, yang membawa kepada kesudahan yang kedua.

Fikir-fikirkan.

sumber: http://leokid.wordpress.com/

note: artikel ini sekadar utk info kepada kawan2 ttg sejarah konflik israel-palestine yg berlaku sejak sekian lama. sy sendiri, mengetahui sgt sedikit, melainkan konflik2/pembunuhan yg tlh menjadi sebahagian hadaman minda saya sejak sekian lama. dari kecil lagi sy melihat, mendengar dan membaca, sedang sejarahnya msh lagi kabur. pemahaman sy hanya terhenti setakat yg dibaca di dalam al quran, kemudian kronologi pemerintahan kalifah, perang salib, kejatuhan empayar turki dan penawanan koloni semasa perang dunia pertama dan kedua tidak begitu jelas. jadi sy harap info ini berguna utk kita kongsi bersama. ini adalah rentetan reaksi sy petang semalam selepas menonton siaran 60 minutes, ttg secret tunnels di Rafah Gaza. bagaimana penduduk palestin di gaza di kepung oleh tembok2 batu yg kukuh dan ditekan ekonomi dan hak mrk sbg manusia merdeka utk hidup sehingga menyuburkan secret tunnels. secret tunnels, spt kata seorang pegawai UN yg ditemuramah smlm, harus dilihat dari konteks kemanusiaan, satu kelangsungan hidup, akibat tekanan maha hebat israel utk menafikan hak penduduk palestine mendapatkan even barang2 asas keperluan. ironinya, bila duta israel di AUS di temuramah, dia langsung berkata, sekatan itu berterusan sehingga hamas berhenti memperjuangkan hak mrk. what the....? langsung ia mengelak dari melihat tunnels itu dari sbg satu tekanan kemanusiaan, tapi yg dihighlightkan ialah tunnels itu digunakan utk smuggle senjata. tunnels2 ini byk kali diletupkan, dan disembur gas2 beracun. tapi kekuatatan rakyat palestin, mrk akan menggali lubang yg baru.

bayangkan diri anda berada di tebing gaza, terkepung, dinafikan hak kemanusiaan..

bagaimana?? sungguh kental semangat juang mrk. mrk memilih 'the road less travelled'

penggali2 lubang rahsia ini dianggap sbg wira oleh penduduk palestin di gaza kerana mrk memperjudikan nyawa utk membina lubang2 ini dan mengambil risiko menyeludup kambing2 dan keperluan asas dari egypt ke gaza. ramai jugak yg terkorban krn byk lubang ini tidak stabil dan boleh saja runtuh bila2 masa. tapi demi kelangsungan hidup, apakah pilihan yg ada?bila bc kekejaman israel, cepat saja buat sy rasa hangin satu badan...pd ms yg sama rasa hopeless utk membantu, sejak sekian lama, mengapa ini berterusan??

harus kita menghargai kedamaian yg ada di Msia ni. ini pun msh tak bersyukur, asyik nak bergaduh sesama sendiri jer. plukah kita merasai ini utk menghargai apa yg kita ada? lebih baik sekarang dari terlewat.

sedikit info:

The Impact of the Conflict
on Children

124 Israeli children have been killed by Palestinians and 1,441 Palestinian children have been killed by Israelis since September 29, 2000. (merah - kanak2 palestine, biru - kanak2 israel)

 

Click chart to enlarge. Source: Remember These Children.

“The majority of these [Palestinian] children were killed and injured while going about normal daily activities, such as going to school, playing, shopping, or simply being in their homes. Sixty-four percent of children killed during the first six months of 2003 died as a result of Israeli air and ground attacks, or from indiscriminate fire from Israeli soldiers.” - Catherine Cook

Source: Remember These Children, a coalition of groups calling for an end to the killing of children and a fair resolution of the conflict. (View the complete list of the victims, which was last updated on November 20, 2009.)

It appears that Remember These Children has not yet documented a number of the Palestinian children killed during Israel's Dec 27, 2008 - Jan 18, 2009 assault on Gaza. They report only 269 of the Palestinian children killed during that time (and an additional 9 who later died from wounds inflicted during that time period). B'Tselem has documented that Israel killed 318 Palestinian children in Gaza during this time. We do not doubt the validity of this higher number as they are extremely careful in their documentation.

Israelis and Palestinians Killed in the Current Violence

At least 6,348 Palestinians and 1,072 Israelis
have been killed since September 29, 2000.

American news reports repeatedly describe Israeli military attacks against the Palestinian population as “retaliation.” However, when one looks into the chronology of death in this conflict, the reality turns out to be quite different.

Source: The number of Palestinian deaths is almost certainly an underestimate as it does not include the most recent deaths in the West Bank. B'Tselem, The Israeli Center for Human Rights in the Occupied Territories reports that 4,908 Palestinians were killed by Israelis and 1,062 Israelis were killed by Palestinians between September 29, 2000 and December 26, 2008. (Visit their statistics page.) The UN Office for the Coordination of Humanitarian Affairs reports that at least 1,440 Palestinians were killed during the Israel’s assault on the Gaza strip, between December 27, 2008 and February 5, 2009. The Israeli Ministry of Foreign Affairs reports that 5 Israeli soldiers and 4 civilians were killed by Palestinians between December 27, 2008 and January 18, 2009, and 1 soldier was killed on January 27, 2009.

U.S. Military Aid and the Israel/Palestine Conflict

The U.S. is providing Israel with at least $7.0 million each day* in military aid and is giving the Palestinians $0** in military aid during Fiscal Year 2009.

Daily U.S. Military Aid to Israel and the Palestinians, FY2009

“Since the October War in 1973, Washington has provided Israel with a level of support dwarfing the amounts provided to any other state. It has been the largest annual recipient of direct U.S. economic and military assistance since 1976 and the largest total recipient since World War ll. Total direct U.S. aid to Israel amounts to well over $140 billion in 2003 dollars. Israel receives about $3 billion in direct foreign assistance each year, which is roughly one-fifth of America's entire foreign aid budget. In per capita terms, the United States gives each Israeli a direct subsidy worth about $500 per year. This largesse is especially striking when one realizes that Israel is now a wealthy industrial state with a per capita income roughly equal to South Korea or Spain.”

- John J. Mearsheimer and Stephen M. Walt
"The Israel Lobby and U.S. Foreign Policy" 

UN Resolutions Targeting Israel and the Palestinians

Israel is the target of at least 65 UN Resolutions and the Palestinians are the target of none.

Aside from the core issues—refugees, Jerusalem, borders—the major themes reflected in the U.N. resolutions against Israel over the years are its unlawful attacks on its neighbors; its violations of the human rights of the Palestinians, including deportations, demolitions of homes and other collective punishments; its confiscation of Palestinian land; its establishment of illegal settlements; and its refusal to abide by the U.N. Charter and the 1949 Fourth Geneva Convention Relative to the Protection of Civilian Persons in Time of War.

- Donald Neff

Source: Paul Findley’s Deliberate Deceptions (1998, pages 192-4). This number only covers resolutions passed from 1955 through 1992.

UN Resolutions Against Israel, 1955-1992

1. Resolution 106: "...‘condemns’ Israel for Gaza raid"
2. Resolution 111: "...‘condemns’ Israel for raid on Syria that killed fifty-six people"
3. Resolution 127: "...‘recommends’ Israel suspend its ‘no-man’s zone’ in Jerusalem"
4. Resolution 162: "...‘urges’ Israel to comply with UN decisions"
5. Resolution 171: "...determines flagrant violations’ by Israel in its attack on Syria"
6. Resolution 228: "...‘censures’ Israel for its attack on Samu in the West Bank, then under Jordanian control"
7. Resolution 237: "...‘urges’ Israel to allow return of new 1967 Palestinian refugees"
8. Resolution 248: "...‘condemns’ Israel for its massive attack on Karameh in Jordan"
9. Resolution 250: "...‘calls’ on Israel to refrain from holding military parade in Jerusalem"
10. Resolution 251: "...‘deeply deplores’ Israeli military parade in Jerusalem in defiance of Resolution 250"
11. Resolution 252: "...‘declares invalid’ Israel’s acts to unify Jerusalem as Jewish capital"
12. Resolution 256: "...‘condemns’ Israeli raids on Jordan as ‘flagrant violation"
13. Resolution 259: "...‘deplores’ Israel’s refusal to accept UN mission to probe occupation"
14. Resolution 262: "...‘condemns’ Israel for attack on Beirut airport"
15. Resolution 265: "...‘condemns’ Israel for air attacks for Salt in Jordan"
16. Resolution 267: "...‘censures’ Israel for administrative acts to change the status of Jerusalem"
17. Resolution 270: "...‘condemns’ Israel for air attacks on villages in southern Lebanon"
18. Resolution 271: "...‘condemns’ Israel’s failure to obey UN resolutions on Jerusalem"
19. Resolution 279: "...‘demands’ withdrawal of Israeli forces from Lebanon"
20. Resolution 280: "....‘condemns’ Israeli’s attacks against Lebanon"
21. Resolution 285: "...‘demands’ immediate Israeli withdrawal form Lebanon"
22. Resolution 298: "...‘deplores’ Israel’s changing of the status of Jerusalem"
23. Resolution 313: "...‘demands’ that Israel stop attacks against Lebanon"
24. Resolution 316: "...‘condemns’ Israel for repeated attacks on Lebanon"
25. Resolution 317: "...‘deplores’ Israel’s refusal to release Arabs abducted in Lebanon"
26. Resolution 332: "...‘condemns’ Israel’s repeated attacks against Lebanon"
27. Resolution 337: "...‘condemns’ Israel for violating Lebanon’s sovereignty"
28. Resolution 347: "...‘condemns’ Israeli attacks on Lebanon"
29. Resolution 425: "...‘calls’ on Israel to withdraw its forces from Lebanon"
30. Resolution 427: "...‘calls’ on Israel to complete its withdrawal from Lebanon’
31. Resolution 444: "...‘deplores’ Israel’s lack of cooperation with UN peacekeeping forces"
32. Resolution 446: "...‘determines’ that Israeli settlements are a ‘serious obstruction’ to peace and calls on Israel to abide by the Fourth Geneva Convention"
33. Resolution 450: "...‘calls’ on Israel to stop attacking Lebanon"
34. Resolution 452: "...‘calls’ on Israel to cease building settlements in occupied territories"
35. Resolution 465: "...‘deplores’ Israel’s settlements and asks all member states not to assist Israel’s settlements program"
36. Resolution 467: "...‘strongly deplores’ Israel’s military intervention in Lebanon"
37. Resolution 468: "...‘calls’ on Israel to rescind illegal expulsions of two Palestinian mayors and a judge and to facilitate their return"
38. Resolution 469: "...‘strongly deplores’ Israel’s failure to observe the council’s order not to deport Palestinians"
39. Resolution 471: "...‘expresses deep concern’ at Israel’s failure to abide by the Fourth Geneva Convention"
40. Resolution 476: "...‘reiterates’ that Israel’s claims to Jerusalem are ‘null and void’
41. Resolution 478: "...‘censures (Israel) in the strongest terms’ for its claim to Jerusalem in its ‘Basic Law’
42. Resolution 484: "...‘declares it imperative’ that Israel re-admit two deported Palestinian mayors"
43. Resolution 487: "...‘strongly condemns’ Israel for its attack on Iraq’s nuclear facility"
44. Resolution 497: "...‘decides’ that Israel’s annexation of Syria’s Golan Heights is ‘null and void’ and demands that Israel rescind its decision forthwith"
45. Resolution 498: "...‘calls’ on Israel to withdraw from Lebanon"
46. Resolution 501: "...‘calls’ on Israel to stop attacks against Lebanon and withdraw its troops"
47. Resolution 509: "...‘demands’ that Israel withdraw its forces forthwith and unconditionally from Lebanon"
48. Resolution 515: "...‘demands’ that Israel lift its siege of Beirut and allow food supplies to be brought in"
49. Resolution 517: "...‘censures’ Israel for failing to obey UN resolutions and demands that Israel withdraw its forces from Lebanon"
50. Resolution 518: "...‘demands’ that Israel cooperate fully with UN forces in Lebanon"
51. Resolution 520: "...‘condemns’ Israel’s attack into West Beirut"
52. Resolution 573: "...‘condemns’ Israel ‘vigorously’ for bombing Tunisia in attack on PLO headquarters
53. Resolution 587: "...‘takes note’ of previous calls on Israel to withdraw its forces from Lebanon and urges all parties to withdraw"
54. Resolution 592: "...‘strongly deplores’ the killing of Palestinian students at Bir Zeit University by Israeli troops"
55. Resolution 605: "...‘strongly deplores’ Israel’s policies and practices denying the human rights of Palestinians
56. Resolution 607: "...‘calls’ on Israel not to deport Palestinians and strongly requests it to abide by the Fourth Geneva Convention
57. Resolution 608: "...‘deeply regrets’ that Israel has defied the United Nations and deported Palestinian civilians"
58. Resolution 636: "...‘deeply regrets’ Israeli deportation of Palestinian civilians
59. Resolution 641: "...‘deplores’ Israel’s continuing deportation of Palestinians
60. Resolution 672: "...‘condemns’ Israel for violence against Palestinians at the Haram al-Sharif/Temple Mount
61. Resolution 673: "...‘deplores’ Israel’s refusal to cooperate with the United Nations
62. Resolution 681: "...‘deplores’ Israel’s resumption of the deportation of Palestinians
63. Resolution 694: "...‘deplores’ Israel’s deportation of Palestinians and calls on it to ensure their safe and immediate return
64. Resolution 726: "...‘strongly condemns’ Israel’s deportation of Palestinians
65. Resolution 799: "...‘strongly condemns’ Israel’s deportation of 413 Palestinians and calls for their immediate return.

Homes Demolished in Israel and Palestine

0 Israeli homes have been demolished by Palestinians and 24,145 Palestinian homes have been demolished by Israel since 1967.

In addition to the homes demolished by Israel, thousands of Palestinian homes have been destroyed or significantly damaged by Israeli bombing and shelling. On the flip side, while Palestinians have not demolished any Israeli homes, there is one known case of a Palestinian destroying an Israeli home in an explosion.

“Any humanitarian looking at the sheer number of innocent civilians who have lost their homes can only condemn Israel’s house demolition policy as a hugely disproportionate military response by an occupation army... It is a policy that creates only hardship and bitterness, and in the end can only undermine hope for future reconciliation and peace.”

– Peter Hansen, Commissioner General of UNRWA

Israeli Settlements
on Palestinian Land

Israel currently has 121 Jewish-only settlements and 106 ‘outposts’ on confiscated Palestinian land.

Palestinians do not have any
settlements on Israeli land.

“The Occupying Power shall not deport or transfer parts of its own civilian population into the territory it occupies.” - Article 49 of the Fourth Geneva Convention of 1949

Source: According to Peace Now's report, "Aerial Survey Settlements Summary 2006," there are 121 official Israeli settlements. According to their report, Periodic Report, May-October 2007 there are at least 106 outposts and more than 50 of them have been built since March 2001.

Untuk lanjut: klik if americans knew

"I told audiences that the world did not change on 9.11.01, that the Lebanese & Palestinians had lost 17,500 dead during Israel's 1982 invasion, more than 5 times the 9.11.01 death toll, but the world did not change 20 years ago."- Robert Fisk The Independent UK 

Utk lanjut sini

Alice in wonderland

Okay, semalam gi tgk Alice in wonderland, setelah negotiated time n movie aper yg sesuai dgn waktu2 kami, akhirnya pi tgk Alice in wonderland. the blind side time tak betul coz kami tak nak balik lewat malam, so tgk tayangan kul 4 ptg, sempatlah utk kejar asar. sy pasti ramai yg familiar dgn citer Alice in wonderland nie, cuma spt review kata, ada watak dlm citer asal diwujudkan spt white queen, rasanya mcm takder. 

watak johnny deep, spt selalu - weird in a good way! and red queen pun creepy jerk, dah lah kepala besar. yg bestnya animasinyer kot, sesuailah dgn nama alice in wonderland, wonderland yg kita tak jumpa di dunia nyata melainkan imaginasi semata2. i dont know, but i like this kind of movie - cartoon pun cartoonlah, janji terhibur. sesuai utk seisi keluarga. jugak sesuai utk orang yg suka berimaginasi, feed them well i guess :-)

tak larat nak tulis pjg2, nie sipnosisnyer

tapi so far, takder lagi yg blh compete Avatar. filem avatar memang benchmark utk filem2 animasi yg paling mengkagumkan setakat ini. ' awak nampak birulah' - dialog nie sesuai utk menggambarkan watak utama dlm citer avatar nie.

watak sy suka dlm filem nie? hmm, let me think.. Chessur cat. mana ada kucing blh senyum lebar mcm nie kan?kan?kan? pastu blh invisible pulak tuuu.

Twilight saga

 vampire hensem

Dah habis baca 2 hari lepas. Cepat jugak sy membacanya, walaupun hanya dibaca bila nak tido, tapi..sbb cerita yg best, maka habislah jugak. Frust jugak baca cepat sgt habis, sbb tak sempat nak menikmati lama2 keindahan cerita yg unik pasal vampire nieh. semalam dah bercadang2 nak beli  sequel twilight: new moon + eclipse tapi tgk review not so encouraging. tapi latest sequel breaking dawn walaupun ramai yg kata tetap tak blh compete twilight, sy rasa nak beli sbb kali nie citer lebih matured - barangkali audien target dah berbeza. citer nie asalnya utk novel remaja, tapi sbb sambutan luar biasa barangkali, jadi penulis kena ambik kira jugak, pembaca yg lebih matang. 

petang nie, kalu tergoda kat highpoint, barangkali sy akan membeli breaking dawn, nie kesudahan bella yg akhirnya menjadi vampire dan kawin dgn edward.

tak pernah pulak dgr vampire kat msia lelaki, yg ada pulak tu digambarkan huduh dan menakutkan. kalulah vampire sehensem edward cullen nie, pasti ramai yg sanggup kuar pagi2 utk menumpangkan dia kemana saja.

Salam Selasa

Salam guys, dah bbrp hari 'sunyi' dari memblog-kan diri. Agak busy mengejar deadline, semalam spent my whole day kat ofis, just nak tukar mood study, ada me and Riayati - as usual, but no pak ali. we have plan for this week - ladies nite at nandos and watching movie - tak sure which one lagi, ada yg nak tgk alice in the wonderland and ada yg nak tgk the blind side. see how it goes this thursday nite. semalam really penat, balik lewat and lepas solat, tak sempat masak, makan leftover food and collapsed terus bersama2 buku twilight! i wish edward muncul mlm tadi dlm mimpi, tapi takde, not my rezeki.

Last weekend, lepas siapkan my last chapter thesis, i pi lah highpoint dpn umah, jalan kaki 10 minit. pi lah JB hi fi tgk aper2 yg best, tangan mulalah gatal nak belek itu ini, last2 inilah yg sy angkut blik rumah. notebook riser and twilight book. sbnrnya dah lama cari notebook riser, asyik tangguh jer. i spend lama dpn laptop and selalu lenguh2 belakang and sengal sbb lama sgt duduk and posture pun tak begitu betul, sbb tu sy pi carik notebook riser. kebetulan harga murah so pi lah beli, skali dgn keyboard and mouse wireless. my previous mouse, kecik, dulu beli syoklah sbb kecik. but now i know, yg cantik tak semestinya baik. mmglah kecik cute tapi bila u guna tuk tempoh yg lama, my jari-jemari jadi sengal dan sakit. so, tak ergonomik. so i hope this time notebook riser and much bigger mouse yg baru beli nie blh overcome my issue. so far, not to bad, notebook riser buat my keje lebih mudah coz my eye level n kepala sama dgn skrin, tak perlu tunduk, so it reduces my backache.

blh adjust 20 darjah, 30 darjah and 40 darjah.

i bukan fanatic fan dgn citer vampire nie, beli pun sbb murah and buku kat bilik semua dah baca, bosan ulang2 balik, nak mencarik something new to read, so belilah twilight. bila dah suku membaca nie menarik jugak. no wonder ramai gadis2 gilakan edward dlm twilight. nak tau kenapa, kenalah baca sendiri ahahaha. and SPSS survival manual nie, tu bukan non fiction novel tau. itu buku statistik, rasanya ramai yg familiar dgn SPSS nie. saper2 yg buat research, students seawal diploma pasti dan didedahkan dgn program statistik nie. buku nie sbg persediaan utk memulakan tugasan ujung thn nie - insya allah. walaupun sy skrg nie more kpd qualitative-oriented, tapi nak selia pelajar undergrad nanti mesti nak pakai quantitative. so kena blajar balik SPSS coz lama dah tak pratik, lupa byk benda. 

thn depan, akan berubahlah nada blog ini, mungkin. bukan lagi bicara ttg kepeningan tesis and my life as a student, tapi tukar pulak sbg yg lain - i hope lebih menarik, lebih warna warni dan lebih interesting to share with you guys. byk dlm kepala nie nak fikir research nak buat, isu2 yg sy fikir menarik tuk dibuat research (selain mengajarlah). and, i really hope that i can practice again, as a counsellor, walaupun bukan full time. yg pasti, keje melambak menanti!

3D tvs to hit Malaysian homes next month

KUALA LUMPUR: Great news for couch potatoes! 3D TVs will be arriving on Malaysian shores by mid-April.

Samsung has confirmed that its range of 3D TVs will be available for retail next month.

Samsung Malaysia Electronics Sdn Bhd marketing director Jimmy Tan said there would be multiple choices available – starting from 40-inch models – but prices had yet to be determined.

“We are very excited with this new technology,” he said. “This is a new offering to the customer and will add on to his enjoyment of watching movies and sports content.

utk details here

note: aiya..the last thing i want is to watch tv with another pair of gogle like spectacles! cukuplah pakai cermin mata yg ada. nie nak tambah lagi?? bukan bermata 4 lagi dah, bermata enam for sure. not for me. ingat lagi last time me and my friends pergi tgk Avartar 3D, cermin mata besar gajah..blh lagi kami buat aksi renang ala-ala meng-gogling. hehehe. sungguh kelakar rupernya.

Beautiful rain

Seminggu lalu, selalu sajer hujan di Melbourne, termasuk hujan batu. Ini bukanlah sesuatu yg luar biasa kerana setiap tahun berlaku, terutamanya ketika musim bertukar. Summer dah berakhir, autumn menjelma, kemudian, musim sejuk, spring, dan summer balik. Satu malam, minggu lepas, sedang lena tidur, antara tengah malam ke pagi,  hujan turun dgn selebat2nya. Di melbourne jarang hujan turun dgn selebat2nya. JARANG. so sy separuh terjaga sbb bunyi hujan tu sungguh lebat, di pagi hari yg hening dan sunyi. Sy yg masih berselimut  tido enak di katil pun blh separuh terjaga. Ntah kenapa, tindakan reflek kot, sy boleh tersenyum di dalam tidur. Tiba2 ada perasaan gembira bila dgr bunyi hujan. Hujan tu mengingatkan sy ttg Msia, yg selalu jugak hujan dinihari, ketika suasana sepi dan sunyi. itulah yg rasa rasa exactly. Spt di Msia, and tiba2 sy senyum sendiri. pelik betul.

suka hujan

bak kata HO, hujan emas di negeri orang, hujan batu dinegeri sendiri, TAK PERNAH LAGI HUJAN EMAS kat Melbourne okay. Hujan batu aderlah..

Kawin ngan bantal pulak daaaaahhhhh!

A man in South Korea has married the love of his life and she may be the perfect partner – soft, cuddly, quiet and free from arguments. The main difference between this love affair and a regular one is 28-year-old Lee Jin-gyu's new wife is made from material, a pillow, to be precise. Lee fell in love with the body pillow, which has a printed image of Fate Testarossa, a character in an anime series. The UK Metro reports a friend of Lee said when he goes out to eat, the pillow goes with him. "It gets its own seat and its own meal," the friend said.

"He is completely obsessed with this pillow and takes it everywhere. "They go out to the park or the funfair where it will go on all the rides with him."

resource: Yahoo7news australia

note: entri yg lepas, kalu msh ingat, sy ceritakan pompuan yg kawin dgn tembok berlin, pastu bila tembok berlin runtuh jatuh cinta ngan pagar kebun pulak. nie ada lagi satu CINTA BUTA, yg sukar utk dimengerti. takde lain yg sy fikirkan melainkan - U NEED HELP! aduh, pelik betul orang sekarang nie..semakin pelik. nielah agaknya kebebasan hak asasi manusia, jadilah aper pun nak jadik, segala peraturan kehidupan manusia dah semakin takde, main bedal jer.

How are you today???

Pagi nie buat keje, sambil dengar SURIA FM, sejak SINAR FM tak blh nak dgr online, sy bertukar (secara terpaksa) ke SURIA. tapi okay jugak, sbb ada Halim Othman, dgr suara dia mengingatkan sy masa2 di Msia dulu, ms dia tgh NGETOP di ERA. pejam celik dah agak lama jugak berlalu. aiya, waktu sungguh2 cepat berlaku (don't you guys think so?). Pagi nie topiknyer ialah HOW ARE YOU TODAY? Halim kata tanya diri sendiri, how are you feeling today? bagus jugak idea tu. dia kata pergi dpn cermin dan tanya soalan tu. 

sy mahu berkata, saat ini sy berperang dengan masa, utk menyiapkan segala2nya sebelum balik Msia, ada bbrp bulan saja lagi. melihat kpd byknya perkara yg harus diusaikan, sy hanya fikir tesis-tesis-tesis sepanjang ms. persiapan utk balik for good (termasuk tiket flight) pun sy blum tertengok jer lagi. rasa mcm mimpi jer nak balik dah?? bila kawan2 yg baru sampai sini, begitu happy dgr sy nak balik, sy terfikir balik, dulu itulah yg sy rasa bila dgr senior2 balik for good, rasa nak ganti tempat dia, TANPA saya fikir, betapa tak semudah yg didengar. sblm boleh menarik nafas lega di dalam kapal terbang on d way balik ke Msia for good, harus dulu menempuh perjuangan tesis. siapkan segalanya sbb nanti balik semula berkerja, lain pula agenda harus difikirkan. 

ada orang merasakan waktu berlalu terlalu lambat, tapi dlm kes sy ini, sy rasa terlalu cepatnya waktu berlalu, terkejar-kejar rasanya. 

note: sy menjawab soalan halim tanpa melihat cermin. nak tgk diri sendiri kat cermin pun dah tak sempat! tapi memblog tetap harus coz menyelam blh minum air, take five!

semoga hari anda sempurna seadanya.

Future flying, believe it or not: ready on sale

Hari nie dlm news, ada sesuatu yg menarik minat, JETPACKS ON SALE! dulu slalu tengok orang terbang dlm filem2 futuristik saja, tapi nampaknya, boleh jadi kenyataan bila ada 2 sykt dikatakan tlh pun menyatakan kesediaan menjual jetpacks kepada orang ramai yg berminat. harga, kalu tak silap, dlm satu laman web dlm $200,000-$300, 000.

Sykt yg sy tgk kat tv nie berpengkalan di New Zealand. menarik jugak tu. tapi, kalu pun ada yg membeli, boleh pakai ke nak pergi keje, agaknya, mana nak parking benda alah nie? best jugak jetpack nie, kalu pakat ramai2 pakai kat msia, blh reduce kesesakan jalanraya nie. yg pasti, saper ader jetpacks nie, pasti takkan mampu menumpangkan awek2 dan balak2 diorang. ngeh-ngeh-ngeh-ngeh (gelak jahat)

untuk lanjut: 

kolesterol dan diet

Hiperkolesterolemia adalah satu keadaan di mana kolesterol dalam badan melebihi aras normal. kolesterol yg berlebihan akan termendap di saluran darah dan akan menyempitkannya. ini akan menganggu sistem peredaran darah yang normal, seterusnya ia meningkatkan risiko anda untuk mendapat penyakit darah tinggi dan jantung. 

TAHUKAH ANDA

Kolesterol adalah sejenis lemak di dalam badan manusia yang merupakan komponen asas untuk membran sel, penghasilan hormon, asid hempedu serta vitamin D. hati manusia boleh menghasilan kolesterol secara semulajadi. kolesterol terdapat di dalam makanan bersumberkan haiwan. tumbuhan2 tidak mengandungi kolesterol.

KOLESTEROL BAIK (HDL)

berfungsi mengangkut kolesterol dari saluran darah ke hati untuk perkumuhan dan penyimpanan. aras HDL yang rendah akan membahayakan kesihatan.

KOLESTEROL JAHAT (LDL)

berfungsi mengankut kolesterol dari hati ke saluran darah untuk peranan lain. aras LDL yang tinggi akan menganggu sistem peredaran darah yang normal dan membahayakan kesihatan anda. 

TRIGLISERIDA (TG)

sejenis lemak ringkas di dalam aliran darah. paras TG yang tinggi dikaitkan dengan  pengambilan makanan bergula dan buah-buahan secara berlebihan. paras TG yang tinggi juga menyumbang kepada peningkatan LDL dan penurunan HLD.

FAKTOR RISIKO PENYAKIT JANTUNG

1. Kolesterol LDL yang tinggi.
2. Kolesterol HDL yang rendah
3. Tekanan darah tinggi
4. Merokok
5. Diabetes
6. Peningkatan umur
7. Terdapat ahli keluarga pernah menghidap penyakit
jantung.
8. Obes
9. Kurang bersenam

KADAR PENGAMBILAN KOLESTEROL SEHARI 

Pengambilan makanan tinggi kolesterol akan meningkatkan aras LDL di dalam badan. saranan kolesterol sehari ialah antara 200-300 mg/sehari.

KANDUNGAN KOLESTEROL DI DALAM MAKANAN 

contoh: 

SANGAT TINGGI (melebihi 300mg)

1/2 cawan otak
lembu/ babi/ kambing
1/2 cawan organ
dalaman lembu/ babi/
kambing
1 biji telur itik

ELAKKAN!

 TINGGI (100-300mg)
1 biji kuning telur
5 biji telur puyuh
1/2 cawan udang
kering
20 biji kerang
1 ketul hati ayam

KURANGKAN 2-3 KALI HIDANGAN SEMINGGU

 SEDERHANA (kurang dari 100mg)

2 cawan daging
tanpa lemak
1 ketul ayam
1 ekor ikan
1 ekor sotong
10 ekor udang segar
tanpa kepala
1 ekor ketam tanpa
telur

MAKAN SECARA SEDERHANA

TANPA KOLESTEROL
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Bijirin / kekacang
Roti
OPTIMUMKAN PENGAMBILAN MENGIKUT KEPERLUAN

APAKAH PILIHAN YANG BAIK?

KATEGORI NASI/BIJIRIN

KURANGKAN yang ini

Nasi Beriani
Nasi Lemak
Nasi Bukhari
Nasi Goreng
Nasi Ayam

PILIH yang ini

Nasi Putih
Nasi Air
Oats
Nestum

MEE/MIHUN

KURANGKAN yang ini

Mee Kari
Mee Goreng
Mihun Goreng
Kuey Teow Goreng
Mee Bandung
Laksa Lemak

PILIH ini

Asam Laksa
Mee Rebus
Mihun Tom Yam
Kuey Teow Sup
Mee Hailam
Laksa Penang

KATEGORI ROTI

KURANGKAN yang ini

Roti Canai
Roti Boom
Roti Prata
Roti Telur
Murtabak

PILIH ini

Roti Fiber
Roti Putih
Capati tanpa Ghee
Tosai

KATEGORI LAUK

KURANGKAN yang ini

Masak Lemak
Masak Rendang
Masak Goreng
Kari Bersantan
Masak Percik
Sup Ekor
Gulai Kawah

PILIH yang ini

Masak Sup
Masak Singgang
Masak Tom Yam
Panggang / Bakar
Kukus / Rebus
Masak Asam Pedas
Kari tanpa Santan

KATEGORI SAYUR

KURANGKAN yang ini

Masak Lemak
Kerabu bersantan
Sayur Goreng

PILIH yang ini

Sup Sayur
Sayur Air
Sayur Celur / Rebus
Ulam-ulaman

KATEGORI KUIH MUIH

KURANGKAN yang ini

Kuih Bergoreng
Kuih Bersantan

PILIH yang ini

Kuih Kukus
Popia Basah
Tauhu Sumbat
Apam tanpa Kelapa

Sandwich

KATEGORI BUAH

KURANGKAN yang ini

Jemput-jemput
Pisang Goreng
Ubi Goreng
Jagung + Marjerin

PILIH yang ini

Buah-buahan segar
Pisang Rebus
Ubi Rebus
Jagung Rebus

IKUTI TIPS UNTUK MENGURANGKAN KOLESTEROL
1. Hadkan pengambilan kolesterol kepada tidak melebihi 300 mg sehari.
2. Kurangkan pengambilan makanan bergoreng dan berlemak tepu seperti : Kaki ayam, lembu, kambing dan lain-lain Krimer, susu pekat manis, minyak sapi Susu penuh krim dan hasilnya Sosej, burger, daging cincang Kulit ayam, lemak daging Santan, kerisik kelapa Marjerin dan mentega
3. Tingkatkan pengambilan serat. Amalkan memakan buah-buahan 1-2 hidangan sehari dan sayur-sayuran sekurang-kurangnya 3 hidangan sehari.
4. Berhenti merokok dan elakkan minuman beralkohol.
5. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu

"CEGAHLAH SEBELUM
TERLAMBAT.. JANGAN
MENYESAL DI KEMUDIAN HARI. ANDA MAMPU
MENGUBAHNYA."

sumber info: Pusat Rawatan Islam Az-Zahrah 

No.34, Medan Pusat Bandar 1
Seksyen 9, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor Darul Ehsan.
Tel : 03-8925 2525 Faks : 03-8925 9525
www.azzahrah.com.my

A little house in the woods

Weekend? Spt biasa, ke Little Saigon Footscray utk membeli daging, buah2an dan juga sayur, bekalan utk 2-3 hari. Tadi sempat jenguk website resepi, sungguh sy kehabisan idea nak masak aper. Bosannyerlah kadang2 makan masakan sendiri, kalu lah kat Msia, dah lama mengidam gi jer mana2kedai, makan jer aper nak (kecur airliur sedih tul!). sblm ke market, ke laundry dulu (weekend hari membeli barang2 dapur dan jugak laundry). balik dari pasar baru sidai baju sbb nak catch up bus 10.28 pagi (bus sini schedule blh tahan tepat, jadi tgk timetable jer pastu blh budget masa). 

masa jemur baju tadi, senyap dan sunyi (sanctuary, remember?) hanya ada bunyi burung jer berkicau. syahdu pulak rasanya tiba2, lagi2 teringat bbrp bulan jer tinggal. sy pasti rindukan ini semua, kicauan burung pagi, kedamaian dan kesenyapan rumah ini. pasti, sy akan rakam suara burung2 nie sbg tanda kenangan. tau2 dah 3 1/2 thn duduk sini. rumah nie kecil, ya, tapi sy bahagia dgn ketenangannya and i am proud to call it home, my home in melbourne.

sy selalu start buat keje awal pagi, sepanjang 3 thn lebih ini, sy dah boleh agak jadual2 'permainan' arnab dan jugak possoms kat umah. biasanya arnab akan muncul jam 8.30-9.00 pg kat dpn pagar umah. possom pulak, shift malam dlm kul 7-8 mlm, kdg2 lewat. possom nielah suka mencakar dinding bilik. sebab sunyi sgt, dulu first time dgr bunyi nafas dia sy nervous jugak, ingatkan suara nenek kebayan manalah dpn tingkap bilik. lama2 baru tau tu bunyi possom. aiyah! semput tul possom nie, mcm nenek umur 200 thn. 

tadi jumpa ramai jugak Msian students. sempatlah berborak dan berbalas senyum dari jauh. tak syoknya, bila org tanya - undergrad ker? aiyo, selalu tul org kata sy undergrad, muka nie takde tokoh bakal dr langsung ker? sedih2..

itulah laporan sy hujung minggu nie. terima kasih kerana layan baca.

note: ada citer menarik terjadi dlm bas on the way back ke umah tadi, tapi kejap lagi lah ya. bagi sy masak dulu. next entri i promise, insya allah.